¿Cómo actuar cuando te hacen el vacío en el trabajo? Consejos
Si no habías escuchado hablar sobre el mobbing u ostracismo laboral, quizás con un ejemplo te sonará familiar. Imagina que de un día para otro tu jefe y compañeros no cuentan contigo para tareas en las que antes eras referente. Además, asignan tus responsabilidades a otros compañeros y no te toman en cuenta para nuevos proyectos. Si te identifica esta situación, aquí te contaremos cómo actuar cuando te hacen el vacío en el trabajo.
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El primer paso para afrontar el ostracismo laboral es saber identificar sus causas. Muchas veces se trata de una percepción subjetiva. Lo más importante es no entrar en pánico y observar con atención cuál es la causa y cómo solventarla. Así será más fácil saber cómo actuar cuando te hacen el vacío en el trabajo.
Aunque trabajes en grandes comunidades como Madrid o en Catalunya, debes determinar las causas por las que te sientes víctima de ostracismo laboral. Identifica si se debe a situaciones ajenas a ti o si es algo que puedes cambiar. Aquí te dejamos algunas causas comunes por las que ocurre este fenómeno:
Reducción de la jornada laboral
Algunas empresas sancionan de alguna forma a los empleados que disminuyen su grado de compromiso en el trabajo. Si reduces tu jornada laboral o si haces menos horas que los demás, algunas compañías lo entienden como falta de compromiso. Esto deriva en un castigo a la reputación profesional.
Este caso tiene lugar frecuentemente en empresas que hacen perder notabilidad a una mujer mientras está embarazada. Los directivos asumen que por el hecho de encargarse de una gran tarea fuera de la empresa, se implicarán menos en su trabajo.
Evidentemente, esta actitud atenta contra los derechos de empleados. Lo ideal es establecer políticas de igualdad para que las compañías tengan en cuenta esta situación. Es vital establecer horarios flexibles y planes de carrera que no penalicen a los trabajadores por sus circunstancias personales.
Falta de actualización de conocimientos
Muchas veces, los empleados no cuentan con los recursos para seguir formándose en su área. Frecuentemente, esto hace que pierdan relevancia en sus puestos de trabajo. También ocurre este ostracismo laboral cuando los empleados se hacen mayores. La llegada de trabajadores jóvenes, renovados y con nuevos conocimientos es vital para promover los cambios digitales en una empresa.
Es común que los profesionales de más edad vayan quedando en un segundo plano conforme pasan los años. Sin embargo, la actitud correcta frente a esta situación empieza por integrar los conocimientos y la experiencia del personal de mayor edad. Esto implica incorporar las ideas y capacidades de la plantilla de trabajo más joven.
Caída en la productividad
Todas las personas sufren altibajos a nivel personal y esto repercute en el desempeño laboral. Si estás pasando por un mal momento, puede que tu productividad haya caído. En estos casos, es probable que se asignen menos tareas porque no cumples con las fechas límite. Otra razón es que se pierda la confianza respecto a la calidad de tu trabajo.
Una alternativa si este es tu caso es comunicar tu situación a una persona de confianza dentro del equipo de dirección. También puedes hablar directamente con el departamento de recursos humanos para informarles y comprometerte a recuperar poco a poco tu rendimiento. En esta situación es mejor que acciones tú antes de que lo hagan ellos.
4 Consejos para saber cómo actuar cuando te hacen el vacío en el trabajo
Soñar que te echan del trabajo y tener esa preocupación constante no es sano para ti. Si estás pasando por esta situación, es momento de saber cómo actuar cuando te hacen el vacío en el trabajo.
1. Evita los pensamientos de culpa
Ante una situación de ostracismo laboral, desafía las suposiciones que te hagan culparte a ti mismo. Sí cometiste un error en el trabajo, la labor de la empresa es comunicártelo para que no ocurra de nuevo. Si esta conversación no tiene lugar, entonces la razón no reca en ti. El cómo te afecta una situación de ostracismo dependerá de cómo la percibas y de su amenaza hacia ti mismo.
2. Acércate a los colegas que sí te valoren
Otro consejo para saber cómo actuar cuando te hacen el vacío en el trabajo es buscar apoyo social. Habla con otros colegas para averiguar qué está sucediendo. Encuentra a personas que sí valoren tus contribuciones a la organización y comparte más tiempo con ellas.
3. Encuentra la información que no te hacen llegar
Si te están dejando fuera de conversaciones o reuniones donde se comparte información importante, busca formas de obtenerla. Establece una red laboral más amplia, de manera que no te limites a la persona que te está dificultando las cosas. Busca nuevas formas de obtener tus recursos.
4. Documenta lo que está sucediendo
Finalmente, si ya no sabes cómo actuar cuando te hacen el vacío en el trabajo, documenta los hechos. Esta alternativa se aplica como con cualquier otro patrón de agresión o laboral. De esta forma, teniendo una cronología de los hechos, podrás tratar el tema con otros o con la persona que te está excluyendo.
Ahora que sabes cómo actuar cuando te hacen el vacío en el trabajo ¿Crees que los trabajadores cuentan con suficiente protección ante estas prácticas? ¡Comparte tu opinión en gowork.com!
