{"id":1781,"date":"2020-06-30T13:17:11","date_gmt":"2020-06-30T12:17:11","guid":{"rendered":"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/?p=1781"},"modified":"2022-08-10T11:55:01","modified_gmt":"2022-08-10T10:55:01","slug":"parece-que-todos-estamos-enfermos-que-es-el-sindrome-fomo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/7-parece-que-todos-estamos-enfermos-que-es-el-sindrome-fomo\/","title":{"rendered":"Parece que todos estamos enfermos. \u00bfQu\u00e9 es el s\u00edndrome FOMO?"},"content":{"rendered":"\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/7-parece-que-todos-estamos-enfermos-que-es-el-sindrome-fomo\/#Al_mirar_las_redes_sociales_y_los_amigos_que_hacen_carreras_logran_exitos_usan_el_tiempo_productivamente_tienes_pensamientos_lugubres_y_depresivos_Ellos_estan_alli_terminando_otro_curso_y_tu_aqui_delante_de_la_pantalla_Piensas_%C2%BFpor_que_no_estoy_alli\" >Al mirar las redes sociales y los amigos que hacen carreras, logran \u00e9xitos, usan el tiempo productivamente, tienes pensamientos l\u00fagubres y depresivos. Ellos est\u00e1n all\u00ed, terminando otro curso, y tu aqu\u00ed delante de la pantalla. Piensas: \u00bfpor qu\u00e9 no estoy all\u00ed?&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/7-parece-que-todos-estamos-enfermos-que-es-el-sindrome-fomo\/#Si_lo_primero_que_haces_despues_de_despertarte_es_acceder_a_Internet_y_lo_que_ves_en_las_redes_sociales_perturba_tu_autoestima_es_probable_que_tengas_el_sindrome_de_FOMO\" >Si lo primero que haces despu\u00e9s de despertarte es acceder a Internet y lo que ves en las redes sociales perturba tu autoestima, es probable que tengas el s\u00edndrome de FOMO.<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/7-parece-que-todos-estamos-enfermos-que-es-el-sindrome-fomo\/#Fomo_significado_%E2%80%93_%C2%BFque_significa_en_espanol\" >Fomo significado &#8211; \u00bfqu\u00e9 significa en espa\u00f1ol?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/7-parece-que-todos-estamos-enfermos-que-es-el-sindrome-fomo\/#%C2%BFComo_usan_las_empresas_el_sindrome_de_fear_of_missing_out_en_el_marketing\" >\u00bfC\u00f3mo usan las empresas el s\u00edndrome de fear of missing out en el marketing?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/7-parece-que-todos-estamos-enfermos-que-es-el-sindrome-fomo\/#Fomo_%E2%80%93_como_tratar_%E2%80%93_%C2%BFtiene_efectos_peligrosos\" >Fomo &#8211; c\u00f3mo tratar &#8211; \u00bftiene efectos peligrosos?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Al_mirar_las_redes_sociales_y_los_amigos_que_hacen_carreras_logran_exitos_usan_el_tiempo_productivamente_tienes_pensamientos_lugubres_y_depresivos_Ellos_estan_alli_terminando_otro_curso_y_tu_aqui_delante_de_la_pantalla_Piensas_%C2%BFpor_que_no_estoy_alli\"><\/span><strong>Al mirar las redes sociales y los amigos que hacen carreras, logran \u00e9xitos, usan el tiempo productivamente, tienes pensamientos l\u00fagubres y depresivos. Ellos est\u00e1n all\u00ed, terminando otro curso, y tu aqu\u00ed delante de la pantalla. Piensas: \u00bfpor qu\u00e9 no estoy all\u00ed?&nbsp;<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Si_lo_primero_que_haces_despues_de_despertarte_es_acceder_a_Internet_y_lo_que_ves_en_las_redes_sociales_perturba_tu_autoestima_es_probable_que_tengas_el_sindrome_de_FOMO\"><\/span><strong>Si lo primero que haces despu\u00e9s de despertarte es acceder a Internet y lo que ves en las redes sociales perturba tu autoestima, es probable que tengas el s\u00edndrome de FOMO.<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fomo_significado_%E2%80%93_%C2%BFque_significa_en_espanol\"><\/span><b>Fomo significado &#8211; \u00bfqu\u00e9 significa en espa\u00f1ol?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Fomo del ingl\u00e9s significa<em> fear of missing out<\/em>, en traducci\u00f3n: miedo a perderse algo. \u00bfQu\u00e9 quiere decir <em>fear of missing out<\/em>? El diccionario de ingl\u00e9s <\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/es.gowork.com\/opiniones\/cambridge;pr\">Cambridge<\/a> Dictionary<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> traduce esto como: <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">\u00abun sentimiento de preocupaci\u00f3n de que puede perderse eventos emocionantes a los que otras personas asistir\u00e1n, especialmente causados \u200b\u200bpor cosas que se ve en las redes sociales\u00bb<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">. Sin embargo, en su mayor parte, ni siquiera planeamos asistir a eventos sobre los que sabemos y a\u00fan as\u00ed experimentamos el s\u00edndrome FOMO. \u00bfC\u00f3mo sucede? El miedo a perderse algo se refiere no solo a la esfera de los eventos, sino en general a la informaci\u00f3n. Queremos estar al d\u00eda con la informaci\u00f3n para no perdernos nada que pueda interesarnos. Esto provoca una presencia continua en la red. Desbloqueamos el tel\u00e9fono 80 veces al d\u00eda y, en promedio, pasamos al menos 2 horas al d\u00eda en las redes sociales. (<em>\u00a8Digital 2019\u00a8 Report<\/em>). Nuestro apego a estar siempre al corriente tambi\u00e9n se debe al hecho de que cada uno y su entorno genera una gran cantidad de contenido, lo que puede llevar mucho tiempo filtrar para encontrar algo valioso.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_usan_las_empresas_el_sindrome_de_fear_of_missing_out_en_el_marketing\"><\/span><strong>\u00bfC\u00f3mo usan<a href=\"https:\/\/es.gowork.com\/\"> las empresas<\/a> el s\u00edndrome de fear of missing out en el<a href=\"https:\/\/es.gowork.com\/opiniones\/marketing;t\/o1;o\"> marketing<\/a>?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Un informe de la organizaci\u00f3n canadiense <em>Citizens Relations<\/em> mostr\u00f3 que hasta el 68% de los encuestados de entre 18 y 30 a\u00f1os compran en 24 horas bajo la influencia de las emociones causadas por algo que vieron de otros usuarios de <a href=\"https:\/\/es.gowork.com\/opiniones\/internet;t\/o1;o\">Internet<\/a>. No es de extra\u00f1ar, que dado que las personas est\u00e1n ansiosas por comprar algo que han visto de otros en la red, las empresas quieren acelerar a\u00fan m\u00e1s esta decisi\u00f3n de compra.<\/span><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2020\/06\/Verde-Rosa-Vibrante-Minimalista-Mejores-Canciones-Con\u00f3ceme-Lista-de-Instagram-Cuestionario-169x300.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1785\" width=\"296\" height=\"525\" srcset=\"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2020\/06\/Verde-Rosa-Vibrante-Minimalista-Mejores-Canciones-Con\u00f3ceme-Lista-de-Instagram-Cuestionario-169x300.jpg 169w, https:\/\/es.gowork.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2020\/06\/Verde-Rosa-Vibrante-Minimalista-Mejores-Canciones-Con\u00f3ceme-Lista-de-Instagram-Cuestionario-576x1024.jpg 576w, https:\/\/es.gowork.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2020\/06\/Verde-Rosa-Vibrante-Minimalista-Mejores-Canciones-Con\u00f3ceme-Lista-de-Instagram-Cuestionario-768x1366.jpg 768w, https:\/\/es.gowork.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2020\/06\/Verde-Rosa-Vibrante-Minimalista-Mejores-Canciones-Con\u00f3ceme-Lista-de-Instagram-Cuestionario-864x1536.jpg 864w, https:\/\/es.gowork.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2020\/06\/Verde-Rosa-Vibrante-Minimalista-Mejores-Canciones-Con\u00f3ceme-Lista-de-Instagram-Cuestionario-1152x2048.jpg 1152w, https:\/\/es.gowork.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2020\/06\/Verde-Rosa-Vibrante-Minimalista-Mejores-Canciones-Con\u00f3ceme-Lista-de-Instagram-Cuestionario-562x999.jpg 562w, https:\/\/es.gowork.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2020\/06\/Verde-Rosa-Vibrante-Minimalista-Mejores-Canciones-Con\u00f3ceme-Lista-de-Instagram-Cuestionario-scaled.jpg 1440w\" sizes=\"auto, (max-width: 296px) 100vw, 296px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si respondiste afirmativamente a m\u00e1s de la mitad de las frases, sepa que las empresas est\u00e1n utilizando tu fear of missing out. Esto se hace de dos maneras: las compa\u00f1\u00edas aumentan el miedo o lo calman. El aumento del miedo se realiza creando l\u00edmites o disponibilidad solo por un tiempo limitado, mientras se calma nuestro miedo a trav\u00e9s de notificaciones y suscripciones para que tengamos la convicci\u00f3n de que no tenemos que tener miedo, porque nada nos pasar\u00e1 por alto. La pr\u00f3xima vez tomando decisi\u00f3n del consumidor, piensa dos veces si no est\u00e1s bajo la influencia de fomo.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fomo_%E2%80%93_como_tratar_%E2%80%93_%C2%BFtiene_efectos_peligrosos\"><\/span><b>Fomo &#8211; c\u00f3mo tratar &#8211; \u00bftiene efectos peligrosos?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La primera asociaci\u00f3n que viene a la mente en relaci\u00f3n con fomo son los celos. Al verificar continuamente la informaci\u00f3n sobre lo que est\u00e1n haciendo los amigos (que en las redes sociales tenemos cientos de miles) puede encontrar f\u00e1cilmente a alguien que se est\u00e1 divirtiendo mejor que tu en un momento dado, lo que puede causar un poco de celos. Pero \u00bfes peligroso? Vale la pena centrarse en el significado del fomo porque la definici\u00f3n ya nos cuenta sobre el miedo que es poco probable que tenga un efecto beneficioso sobre la salud mental. En primer lugar, el efecto del fomo es una p\u00e9rdida de tiempo improductiva en cosas que no agregan nada a la vida. La falta de autocontrol puede causar la aparici\u00f3n del llamado <em>high fomo<\/em>, es decir, adicci\u00f3n fuerte que cuando deja de usar, por ejemplo, un smartphone puede estar asociado con la aparici\u00f3n de s\u00edntomas som\u00e1ticos como n\u00e1useas o dolor de cabeza. Estar constantemente informado tambi\u00e9n implica distracciones por su propio deseo, lo que puede resultar en una falta de concentraci\u00f3n. Si no intentamos combatir el s\u00edndrome fomo, puede trasladarse a otras \u00e1reas de la vida, como el trabajo. A los empleados les puede parecer que algo importante est\u00e1 sucediendo en las reuniones donde ellos no est\u00e1n. Pueden ponerse celosos de otras personas porque piensan que todos realizan mejores tareas que ellos, obtienen oportunidades m\u00e1s interesantes y, en general, suben m\u00e1s r\u00e1pidamente en la escala profesional.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfC\u00f3mo protegerse contra el fomo seg\u00fan los investigadores? Los autores del estudio polaco-bosnio \u00ab<\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Children and Youth Services Review<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bb de la<a href=\"https:\/\/es.gowork.com\/opiniones\/universidad;t\/o1;o\"> Universidad<\/a> de Sarajevo, que determina la escala de ocurrencia de fomo entre los ni\u00f1os, recomiendan desarrollar su propio pasatiempo fuera de Internet y el autocontrol centrado en desarrollar el uso cr\u00edtico y constructivo de los nuevos medios.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>Deja saber en el comentario cu\u00e1nto impacto tiene el fomo en tus elecciones de consumo.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Al mirar las redes sociales y los amigos que hacen carreras, logran \u00e9xitos, usan el tiempo productivamente, tienes pensamientos l\u00fagubres y depresivos. Ellos est\u00e1n all\u00ed, terminando otro curso, y tu aqu\u00ed delante de la pantalla. 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