{"id":2530,"date":"2020-11-09T07:17:39","date_gmt":"2020-11-09T06:17:39","guid":{"rendered":"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/?p=2530"},"modified":"2022-08-09T13:52:21","modified_gmt":"2022-08-09T12:52:21","slug":"como-mantenerse-feliz-mientras-trabaja-desde-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/7-como-mantenerse-feliz-mientras-trabaja-desde-casa\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo mantenerse feliz mientras trabaja desde casa?"},"content":{"rendered":"\n<p>La pandemia por Covid-19 ha sido un verdadero desaf\u00edo para la mayor\u00eda de las personas, especialmente para aquellos que est\u00e1n acostumbrados a trabajar fuera de casa. <strong>La principal alternativa para este cambio rotundo ha sido el teletrabajo; y aunque para muchos es un gran reto<\/strong>, no cabe duda que el ser humano sabe c\u00f3mo adaptarse y en medio de la circunstancia busca la manera de mantenerse feliz.<\/p>\n\n\n\n<p>El estado de \u00e1nimo que una persona tenga durante la ejecuci\u00f3n de sus actividades laborales, puede influir considerablemente en los resultados. Por este motivo, <strong>es indispensable que como trabajador tengas en cuenta c\u00f3mo ser feliz en el trabajo<\/strong>, para que tus resultados sean satisfactorios.<\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n puedes leer:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 hacer si la empresa te niega los documentos del paro? <a href=\"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/7-que-hacer-si-la-empresa-te-niega-los-documentos-del-paro\/\">Leer m\u00e1s\u2026<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfMe pueden Despedir si estoy de baja por Incapacidad Temporal? <a href=\"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/7-me-pueden-despedir-si-estoy-de-baja-por-incapacidad-temporal\/\">Leer m\u00e1s\u2026<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/7-como-mantenerse-feliz-mientras-trabaja-desde-casa\/#%C2%BFPor_que_es_tan_importante_mantenerse_feliz_en_el_trabajo\" >\u00bfPor qu\u00e9 es tan importante mantenerse feliz en el trabajo?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/7-como-mantenerse-feliz-mientras-trabaja-desde-casa\/#5_tips_para_ser_mas_feliz_en_el_trabajo\" >5 tips para ser m\u00e1s feliz en el trabajo<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/7-como-mantenerse-feliz-mientras-trabaja-desde-casa\/#Intenta_tener_pensamientos_positivos\" >Intenta tener pensamientos positivos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/7-como-mantenerse-feliz-mientras-trabaja-desde-casa\/#Manten_un_buen_humor\" >Mant\u00e9n un buen humor<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/7-como-mantenerse-feliz-mientras-trabaja-desde-casa\/#Manten_tu_sitio_de_trabajo_ordenado_y_limpio\" >Mant\u00e9n tu sitio de trabajo ordenado y limpio<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/7-como-mantenerse-feliz-mientras-trabaja-desde-casa\/#Cuida_tu_salud\" >Cuida tu salud<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/7-como-mantenerse-feliz-mientras-trabaja-desde-casa\/#Agradece_valora_y_reflexiona\" >Agradece, valora y reflexiona<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFPor_que_es_tan_importante_mantenerse_feliz_en_el_trabajo\"><\/span>\u00bfPor qu\u00e9 es tan importante mantenerse feliz en el trabajo?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Si bien es cierto, la felicidad es un estado de \u00e1nimo de satisfacci\u00f3n, bienestar y plenitud; <strong>es una sensaci\u00f3n positiva que todos deseamos tener constantemente para funcionar mejor, estar saludables y disfrutar m\u00e1s de lo que hacemos.<\/strong> Trabajar y sentirse feliz, es una dicha que, aunque parezca dif\u00edcil, se puede lograr poniendo de nuestra parte y siguiendo algunos consejos claves.<\/p>\n\n\n\n<p>Cuando un trabajador se encuentra lejos de un estado de paz y felicidad, <strong>bien sea porque est\u00e1 amargado, estresado, preocupado, cansado o triste, suele tener mayores consecuencias laborales negativas<\/strong>; el rendimiento y productividad disminuir\u00e1 y puede correr el riesgo de cometer muchos errores.<\/p>\n\n\n\n<p>Si intentas ser feliz en el trabajo ser\u00e1s m\u00e1s positivo, motivado, creativo, seguro y, por tanto, <strong>aumentar\u00e1 tu compromiso, productividad y eficiencia<\/strong>. Adem\u00e1s, te esforzar\u00e1s por dar m\u00e1s de ti mismo, desarrollar\u00e1s una mayor capacidad resolutiva y tendr\u00e1s m\u00e1s fortaleza para afrontar las adversidades.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_tips_para_ser_mas_feliz_en_el_trabajo\"><\/span>5 tips para ser m\u00e1s feliz en el trabajo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Al saber que ser feliz en el trabajo aumenta la productividad, <strong>todos los trabajadores deber\u00edan proponerse a seguir mejores h\u00e1bitos que los ayuden a sentirse m\u00e1s alegres<\/strong>; por este motivo te explicaremos a continuaci\u00f3n 5 claves para ser feliz en el trabajo.<\/p>\n\n\n\n<p>Esta sensaci\u00f3n puede llegar a afectar a todas las \u00e1reas laborales, desde <a href=\"https:\/\/es.gowork.com\/opiniones\/educacion;tr\">profesores<\/a> en confinamiento hasta trabajadores freelancers como editores de video, o programadores; al ser animales sociales el aislamiento no nos viene nada bien, por esto, te invitamos a seguir los consejos a continuaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Intenta_tener_pensamientos_positivos\"><\/span>Intenta tener pensamientos positivos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Los pensamientos tienen una influencia directa en nuestra forma de actuar y en nuestra salud; de esta manera, <strong>para que una persona logre mantenerse feliz mientras trabaja desde casa<\/strong>, debe procurar tener pensamientos positivos y estar enfocado en el presente, porque esto lo har\u00e1 m\u00e1s equilibrado, saludable y enfrentar\u00e1 mejor las adversidades.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Los pensamientos negativos, las expectativas, y pensar tanto en lo que pas\u00f3 o podr\u00e1 pasar, nos llena de m\u00e1s ansiedad<\/strong>, nubla nuestros objetivos y produce en nosotros un gran desgaste psic\u00f3logo. Algo que tambi\u00e9n nos hace infelices al trabajar desde casa, es andar pensando en los errores y en lo que no sali\u00f3 como esper\u00e1bamos.<\/p>\n\n\n\n<p>Para que logres tener felicidad y paz mientras trabajas desde casa, <strong>alimenta tu mente de manera constante con pensamientos positivos<\/strong>, elimina o silencia aquellos pensamientos que te atormentan, acepta los errores y aprende de ellos y piensa en la soluci\u00f3n de los problemas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Manten_un_buen_humor\"><\/span>Mant\u00e9n un buen humor<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>El buen humor es un estado de \u00e1nimo que conduce a encarar los diferentes acontecimientos de la vida de una forma m\u00e1s positiva y promueve el bienestar en la persona. <strong>Indudablemente, mantener buen humor, ayuda a cualquier trabajador a estar m\u00e1s saludable<\/strong>, tener una actitud m\u00e1s constructiva, tener niveles altos de motivaci\u00f3n y mantenerse feliz mientras trabaja.<\/p>\n\n\n\n<p>Por esta raz\u00f3n, es necesario que nutras tu humor por medio de todo aquello que te haga re\u00edr como chistes, videos o im\u00e1genes c\u00f3micas; tambi\u00e9n, <strong>puedes aprovechar en momentos de descanso, de escuchar alguna canci\u00f3n que te agrade<\/strong>, jugar, bailar, interactuar con personas especiales o tomar aire fresco si lo deseas.<\/p>\n\n\n\n<p>Es importante para mantener buen humor, que descanses lo suficiente, <strong>tengas una <a href=\"https:\/\/es.gowork.com\/opiniones\/alimentaci%C3%B3n-sana;pr\/x;o\">alimentaci\u00f3n sana<\/a>, mantengas pensamientos positivos y cuides tu imagen sobre todo para sentirte bien <\/strong>contigo mismo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Manten_tu_sitio_de_trabajo_ordenado_y_limpio\"><\/span>Mant\u00e9n tu sitio de trabajo ordenado y limpio<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Tu lugar de trabajo ser\u00e1 el nido que te acompa\u00f1ar\u00e1 durante muchas horas de trabajo, y <strong>para laborar de manera c\u00f3moda y tranquila debes asegurarte<\/strong> que se encuentre limpio y todo organizado en su respectivo lugar.<\/p>\n\n\n\n<p>Una de las ventajas de trabajar desde casa es que puedes personalizar con mayor libertad tu entorno laboral, <strong>arregl\u00e1ndolo de una forma en que te sientas complacido y te produzca mayor inspiraci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cuida_tu_salud\"><\/span>Cuida tu salud<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Cuidar la salud es indispensable para poder funcionar bien durante las horas de trabajo, rendir lo suficiente y mantenerse feliz la mayor parte del tiempo. Por esta raz\u00f3n, <strong>es de vital importancia que tengas buenos h\u00e1bitos<\/strong>, que te ayuden a aumentar las energ\u00edas que necesitas para trabajar con altas dosis de \u00e1nimos.<\/p>\n\n\n\n<p>La alimentaci\u00f3n es primordial, <strong>por eso necesitas tener siempre una alimentaci\u00f3n saludable y evita trabajar estando hambriento<\/strong>; por otro lado, descansa las horas necesarias durante las noches, toma descansos cortos y continuos mientras laboras, y rel\u00e1jate sobre todo cuando ya sientas agotamiento.<\/p>\n\n\n\n<p>Y, por si fuera poco, intenta hacer ejercicios varias veces a la semana y cuida tu salud mental, para que puedas minimizar el estr\u00e9s y las preocupaciones.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Agradece_valora_y_reflexiona\"><\/span>Agradece, valora y reflexiona<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Mantenerse feliz mientras se trabaja, solo es posible si cada trabajador pone de su parte, y aunque para muchos parezca imposible, <strong>si creamos las condiciones ideales en el trabajo, podemos aflorar la felicidad como queremos.<\/strong> La gratitud es la mejor herramienta para vivir y trabajar con m\u00e1s alegr\u00eda y nos ayudar\u00e1 a valorar m\u00e1s lo que tenemos y lo que hacemos.<\/p>\n\n\n\n<p>Finalmente, al culminar cada jornada laboral puedes aprovechar, aunque sea 5 minutos para reflexionar de c\u00f3mo transcurri\u00f3 tu d\u00eda, y si cumpliste con estas 5 claves para ser feliz en el trabajo o te falta poner m\u00e1s en pr\u00e1ctica algunas de \u00e9stas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-background\" style=\"background-color:#dcdee1\">\u00bfPracticas el teletrabajo y tienes problemas para mantenerte motivado? No te preocupes, a todos nos puede llegar a pasar, cu\u00e9ntanos en <a href=\"https:\/\/es.gowork.com\/\">Gowork.com<\/a> c\u00f3mo ha sido tu experiencia trabajando de esta forma y, de paso, aprovecha para darle una puntuaci\u00f3n a tus jefes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La pandemia por Covid-19 ha sido un verdadero desaf\u00edo para la mayor\u00eda de las personas, especialmente para aquellos que est\u00e1n acostumbrados a trabajar fuera de casa. 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