{"id":4386,"date":"2021-11-15T09:10:00","date_gmt":"2021-11-15T08:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/?p=4386"},"modified":"2024-05-07T16:22:48","modified_gmt":"2024-05-07T15:22:48","slug":"que-caracteriza-el-sindrome-del-cuidador-y-como-evitarlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/17-que-caracteriza-el-sindrome-del-cuidador-y-como-evitarlo\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 caracteriza el S\u00edndrome del Cuidador y c\u00f3mo evitarlo?"},"content":{"rendered":"\n<p>Cuando una persona de la familia sufre un accidente o padece de una condici\u00f3n de salud, su independencia resulta limitada. <strong>En la mayor\u00eda de los casos, la atenci\u00f3n directa y los cuidados que requieren estos pacientes recaen en la familia<\/strong>. El entorno familiar del paciente tambi\u00e9n se ve afectado, con un sentimiento de p\u00e9rdida, ya que el familiar enfermo no es el de antes. <strong>Toda la sobrecarga emocional y f\u00edsica que esto supone se conoce como S\u00edndrome del Cuidador.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Cuando un familiar enferma de gravedad se producen cambios en la din\u00e1mica familiar. Los roles en la familia se modifican para adaptarse a esta situaci\u00f3n. Adem\u00e1s, <strong>los tratamientos m\u00e9dicos en <a href=\"https:\/\/es.gowork.com\/opiniones\/cuidado-de-la-salud;tr\">centros de salud de Espa\u00f1a<\/a> se prolongan y se genera un aislamiento social<\/strong> para quienes cuidan al paciente. Sigue leyendo si quieres saber m\u00e1s sobre el S\u00edndrome del Cuidador de ancianos o de todo tipo de pacientes.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Tambi\u00e9n puedes leer en nuestro blog:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/17-cuanto-cobra-una-enfermera-en-espana-comunidades-autonomas\/\" title=\"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/17-cuanto-cobra-una-enfermera-en-espana-comunidades-autonomas\/\">\u00bfCu\u00e1nto cobra una enfermera en Espa\u00f1a? Comunidades aut\u00f3nomas<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/14-cuanto-cobra-una-cuidadora-de-personas-mayores\/\">\u00bfCu\u00e1nto cobra una cuidadora de personas mayores?<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/17-que-caracteriza-el-sindrome-del-cuidador-y-como-evitarlo\/#%C2%BFQue_es_el_Sindrome_del_Cuidador\" >\u00bfQu\u00e9 es el S\u00edndrome del Cuidador?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/17-que-caracteriza-el-sindrome-del-cuidador-y-como-evitarlo\/#Sintomas_para_reconocer_el_Sindrome_del_Cuidador\" >S\u00edntomas para reconocer el S\u00edndrome del Cuidador<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/17-que-caracteriza-el-sindrome-del-cuidador-y-como-evitarlo\/#Fases_del_Sindrome_del_Cuidador\" >Fases del S\u00edndrome del Cuidador<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/17-que-caracteriza-el-sindrome-del-cuidador-y-como-evitarlo\/#Fase_1_Surge_un_nuevo_lider_ante_la_coyuntura\" >Fase 1: Surge un nuevo l\u00edder ante la coyuntura<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/17-que-caracteriza-el-sindrome-del-cuidador-y-como-evitarlo\/#Fase_2_Desequilibrio_entre_la_demanda_y_los_recursos\" >Fase 2: Desequilibrio entre la demanda y los recursos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/17-que-caracteriza-el-sindrome-del-cuidador-y-como-evitarlo\/#Fase_3_Consecuencias_del_sobreesfuerzo\" >Fase 3: Consecuencias del sobreesfuerzo<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/17-que-caracteriza-el-sindrome-del-cuidador-y-como-evitarlo\/#Cuidados_del_cuidador_para_evitar_este_Sindrome\" >Cuidados del cuidador para evitar este S\u00edndrome<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/17-que-caracteriza-el-sindrome-del-cuidador-y-como-evitarlo\/#1_No_seas_el_unico_cuidador\" >1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; No seas el \u00fanico cuidador<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/17-que-caracteriza-el-sindrome-del-cuidador-y-como-evitarlo\/#2_Comunica_en_todo_momento_la_situacion_del_paciente\" >2.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Comunica en todo momento la situaci\u00f3n del paciente<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/17-que-caracteriza-el-sindrome-del-cuidador-y-como-evitarlo\/#3_No_abandones_tus_habitos_saludables\" >3.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; No abandones tus h\u00e1bitos saludables<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/17-que-caracteriza-el-sindrome-del-cuidador-y-como-evitarlo\/#4_Estimula_la_autonomia_del_paciente_al_maximo\" >4.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Estimula la autonom\u00eda del paciente al m\u00e1ximo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/17-que-caracteriza-el-sindrome-del-cuidador-y-como-evitarlo\/#5_Informate_sobre_la_enfermedad_de_tu_familiar_y_las_mejores_tecnicas_de_cuidado\" >5.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Inf\u00f3rmate sobre la enfermedad de tu familiar y las mejores t\u00e9cnicas de cuidado<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/17-que-caracteriza-el-sindrome-del-cuidador-y-como-evitarlo\/#6_Pide_ayuda_profesional_para_lidiar_con_la_situacion\" >6.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Pide ayuda profesional para lidiar con la situaci\u00f3n<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_es_el_Sindrome_del_Cuidador\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 es el S\u00edndrome del Cuidador?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>El S\u00edndrome del Cuidador es un trastorno caracter\u00edstico de los cuidadores principales de una persona dependiente. <strong>Generalmente se caracteriza por un agotamiento f\u00edsico y mental extremos.<\/strong> Quien lo padece debe enfrentar una situaci\u00f3n nueva para la que no est\u00e1 preparada, consumiendo todo su tiempo y energ\u00eda. El S\u00edndrome del Cuidador es el <strong>resultado del estr\u00e9s continuo y el sentimiento de lucha diaria contra la enfermedad<\/strong> del paciente.<\/p>\n\n\n\n<p>A medida que pasa el tiempo, el cuidador va asumiendo una carga f\u00edsica y psicol\u00f3gica enorme. Esto se debe a que <strong>siente completa responsabilidad por la vida del paciente<\/strong>. Hablamos de la medicaci\u00f3n, cuidados m\u00e9dicos, higiene, alimentaci\u00f3n, etc. Aunque no sea consciente de ello, ir\u00e1 perdiendo poco a poco su independencia.<\/p>\n\n\n\n<p>Esto trae como resultado que se desatienda a s\u00ed mismo. <strong>Muchos cuidadores abandonan sus aficiones y relaciones sociales<\/strong>. En pocas palabras, detienen su proyecto de vida para cuidar a su familiar. El resultado muchas veces consiste en que <strong>la calidad de vida del paciente mejora poco a poco, pero la del cuidador decae.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sintomas_para_reconocer_el_Sindrome_del_Cuidador\"><\/span>S\u00edntomas para reconocer el S\u00edndrome del Cuidador<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Si te encuentras en una situaci\u00f3n de cuidador o conoces a alguien que lo sea, es importante que detectes los <strong>s\u00edntomas del S\u00edndrome del Cuidador<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Cansancio f\u00edsico y mental recurrentes.<\/li><li>Cambios de humor repentinos.<\/li><li>Sentimientos depresivos y de ansiedad.<\/li><li>Adopci\u00f3n de adicciones como el tabaco o el alcohol.<\/li><li>Dificultad para conciliar el sue\u00f1o y trastornos asociados.<\/li><li>Alteraciones del apetito y el peso.<\/li><li>Aislamiento social.<\/li><li>Problemas cognitivos de memoria y atenci\u00f3n.<\/li><li>Dificultades en el trabajo.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fases_del_Sindrome_del_Cuidador\"><\/span>Fases del S\u00edndrome del Cuidador<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2508\" height=\"1672\" src=\"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2021\/11\/cuidados-del-cuidador.jpg\" alt=\"s\u00edndrome del cuidador\" class=\"wp-image-4388\" srcset=\"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2021\/11\/cuidados-del-cuidador.jpg 2508w, https:\/\/es.gowork.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2021\/11\/cuidados-del-cuidador-300x200.jpg 300w, https:\/\/es.gowork.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2021\/11\/cuidados-del-cuidador-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/es.gowork.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2021\/11\/cuidados-del-cuidador-768x512.jpg 768w, https:\/\/es.gowork.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2021\/11\/cuidados-del-cuidador-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/es.gowork.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2021\/11\/cuidados-del-cuidador-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/es.gowork.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2021\/11\/cuidados-del-cuidador-600x400.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 2508px) 100vw, 2508px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Cuando te encuentras con la realidad de cuidar a uno de tus seres queridos, deseas su bienestar por encima de todo. Por esta raz\u00f3n, es com\u00fan poner todo el empe\u00f1o en <strong>mejorar su salud sin medir las consecuencias sobre la del cuidador<\/strong>. Aqu\u00ed te presentamos las fases del S\u00edndrome del Cuidador:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fase_1_Surge_un_nuevo_lider_ante_la_coyuntura\"><\/span>Fase 1: Surge un nuevo l\u00edder ante la coyuntura<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Cuando ocurre este tipo de eventos inesperados, un miembro de la familia suele llevar las riendas de la situaci\u00f3n. Esta persona <strong>toma el papel de cuidador principal y siente toda la responsabilidad <\/strong>sobre el familiar afectado.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fase_2_Desequilibrio_entre_la_demanda_y_los_recursos\"><\/span>Fase 2: Desequilibrio entre la demanda y los recursos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Es cuesti\u00f3n de tiempo para que exista un desbalance entre la demanda de cuidado y los recursos de la familia. Los pacientes con da\u00f1o cerebral o limitaciones en la movilidad <strong>exigen una gran cantidad de recursos personales y materiales que las familias no poseen<\/strong>. Esto obliga a hacer un esfuerzo mucho mayor que agota poco a poco las fuerzas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fase_3_Consecuencias_del_sobreesfuerzo\"><\/span>Fase 3: Consecuencias del sobreesfuerzo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Los cuidadores que realizan este sobreesfuerzo comienzan a manifestar una serie de reacciones f\u00edsicas y mentales, como la <strong>ansiedad, irritabilidad, nerviosismo, tristeza, preocupaci\u00f3n excesiva ante cualquier imprevisto<\/strong>. Muchos cuidadores manifiestan reacciones agresivas y tensi\u00f3n contra otros cuidadores. Consideran que <strong>nadie m\u00e1s que s\u00ed mismos es capaz de ofrecer la misma calidad de cuidados a su familiar.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Muchas veces, se reh\u00fasan a contratar personal de enfermer\u00eda por <strong>desconfiar de sus capacidades<\/strong>. Finalmente, toda esta carga f\u00edsica y emocional termina en un aislamiento y soledad. El cuidador no tiene tiempo ni ganas de quedar con nadie, expresar lo que siente ni quejarse de sus problemas. Adem\u00e1s, <strong>invalida sus sentimientos<\/strong>, anteponiendo la situaci\u00f3n de salud que vive en casa.<\/p>\n\n\n\n<p>El sentimiento de culpabilidad no se hace esperar. <strong>El cuidador quiere hacer un buen trabajo, pero muchas veces siente que la situaci\u00f3n le sobrepasa<\/strong>. Adem\u00e1s, cuando surge alg\u00fan imprevisto, se lamenta de no haber reaccionado de una mejor forma. Esta culpa tambi\u00e9n se traslada a la propia vida del cuidador. Se siente <strong>culpable por disfrutar de las cosas, dedicarse tiempo, descansar o incluso pedir cuidados propios<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cuidados_del_cuidador_para_evitar_este_Sindrome\"><\/span>Cuidados del cuidador para evitar este S\u00edndrome<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Ser cuidador no es tarea f\u00e1cil y es una labor motivada por todo el cari\u00f1o que sientes hacia la persona que lo necesita. Sin embargo, <strong>hay que estar alertas y no descuidarse en nombre de ninguna causa<\/strong>. El primer paso para salir de este estado insostenible es reconocer que existe un problema. Ten en cuenta estos consejos para evitar el S\u00edndrome del Cuidador:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_No_seas_el_unico_cuidador\"><\/span>1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; No seas el \u00fanico cuidador<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>En la tarea de cuidar a tu familiar, <strong>aprende a delegar funciones e involucrar a otros miembros de la familia<\/strong>. Aunque realices las tareas de cuidado principales, evita ser el \u00fanico cuidador. Establece tareas b\u00e1sicas pero importantes a otros miembros de la familia. Ver\u00e1s c\u00f3mo empezar\u00e1s a liberar tiempo y espacio en tu mente.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Comunica_en_todo_momento_la_situacion_del_paciente\"><\/span>2.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Comunica en todo momento la situaci\u00f3n del paciente<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>No excluyas al resto de la familia o a otros cuidadores de la evoluci\u00f3n del paciente. M\u00e1s all\u00e1 de su estado de salud, <strong>es importante que comuniques c\u00f3mo se siente y sus temores<\/strong>. De esta forma, los haces part\u00edcipes del problema y puedes tener m\u00e1s apoyo para dedicarte tiempo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_No_abandones_tus_habitos_saludables\"><\/span>3.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; No abandones tus h\u00e1bitos saludables<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Si llevabas un estilo de vida saludable antes de esta situaci\u00f3n, intenta mantenerlo. <strong>Una buena alimentaci\u00f3n y la pr\u00e1ctica de un deporte te mantendr\u00e1n en una rutina personal que no gira en torno a tus labores como cuidador<\/strong>. Por supuesto, el tiempo de ocio tambi\u00e9n es un h\u00e1bito saludable. Mant\u00e9n tus aficiones previas y reserva tiempo para un paseo, un caf\u00e9 o para hacer actividades propias que te gusten.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Estimula_la_autonomia_del_paciente_al_maximo\"><\/span>4.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Estimula la autonom\u00eda del paciente al m\u00e1ximo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>En caso de que tu familiar tenga cierto grado de autonom\u00eda, <strong>perm\u00edtele y mot\u00edvale a hacer cosas por s\u00ed mismo.<\/strong> Aunque tarde m\u00e1s tiempo, esto le har\u00e1 sentir que tiene cierto grado de control sobre su vida. De lo contrario, estar\u00e1s favoreciendo la relaci\u00f3n de dependencia e incrementando tu trabajo como cuidador.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Informate_sobre_la_enfermedad_de_tu_familiar_y_las_mejores_tecnicas_de_cuidado\"><\/span>5.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Inf\u00f3rmate sobre la enfermedad de tu familiar y las mejores t\u00e9cnicas de cuidado<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Atender a una persona con Alzheimer, no es lo mismo que atender a alguien con Demencia Senil. <strong>Es importante que t\u00fa y el resto de la familia se informen lo mejor que puedan en cuanto al padecimiento del familiar<\/strong>. Esto les permitir\u00e1 entender mejor las conductas que desarrolle el paciente y c\u00f3mo manejarlas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Pide_ayuda_profesional_para_lidiar_con_la_situacion\"><\/span>6.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Pide ayuda profesional para lidiar con la situaci\u00f3n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>No sientas que eres la persona que menos necesita ayuda porque en casa tu familiar lo est\u00e1 pasando peor. <strong>Durante este proceso aparecer\u00e1n muchos sentimientos negativos, que son totalmente v\u00e1lidos.<\/strong> Una vez que los reconozcas, intenta compartirlos con un psic\u00f3logo o un profesional sanitario. Estas personas est\u00e1n mejor capacitadas para ayudarte en este camino.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-pale-cyan-blue-background-color has-background\"><strong>\u00bfTe sientes identificado\/a con el S\u00edndrome del Cuidador? \u00a1Comparte tus opiniones en <a href=\"https:\/\/es.gowork.com\/\">gowork.com<\/a>!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando una persona de la familia sufre un accidente o padece de una condici\u00f3n de salud, su independencia resulta limitada. En la mayor\u00eda de los casos, la atenci\u00f3n directa y los cuidados que requieren estos pacientes recaen en la familia. 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