{"id":4607,"date":"2021-12-29T09:00:53","date_gmt":"2021-12-29T08:00:53","guid":{"rendered":"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/?p=4607"},"modified":"2024-05-07T15:59:47","modified_gmt":"2024-05-07T14:59:47","slug":"en-que-consiste-una-terapia-de-pareja-te-explicamos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/17-en-que-consiste-una-terapia-de-pareja-te-explicamos\/","title":{"rendered":"\u00bfEn qu\u00e9 consiste una terapia de pareja? \u00a1Te explicamos!"},"content":{"rendered":"\n<p>Cuando una pareja tiene problemas, muchas veces escuchan la recomendaci\u00f3n de ir a terapia. Inmediatamente se disparan las alarmas y sientes miedo de que sea el fin de la relaci\u00f3n. Por ello, antes de ir prefieren intentarlo solos una vez m\u00e1s. Sin embargo, <strong>no siempre es f\u00e1cil ver una soluci\u00f3n en un conflicto de pareja<\/strong>. Este tipo de terapias se enfoca en el bienestar de ambos por encima de todo. Aqu\u00ed te explicaremos en qu\u00e9 consiste una terapia de pareja.<\/p>\n\n\n\n<p>Hoy en d\u00eda existe m\u00e1s consciencia sobre la salud mental. Por esta raz\u00f3n, cada vez m\u00e1s parejas acuden a terapia en <a href=\"https:\/\/es.gowork.com\/opiniones\/cuidado-de-la-salud;tr\">centros de salud de Espa\u00f1a<\/a>. <strong>Antes de dejar un problema en manos de familiares o amigos y agravar la situaci\u00f3n, lo mejor es acudir a un experto en la materia<\/strong>. Este recurso va dirigido a las personas que ven afectada su relaci\u00f3n de pareja y a pesar de buscar soluciones, no acuerdan un punto donde ambas personas se sientan a gusto.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Tambi\u00e9n puedes leer en nuestro blog:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/17-hasta-que-edad-se-va-al-pediatra-14-16-o-18-anos\/\">\u00bfHasta qu\u00e9 edad se va al pediatra? \u00bf14, 16 o 18 a\u00f1os?<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/13-que-es-la-terapia-ocupacional-funciones-y-ventajas\/\" title=\"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/13-que-es-la-terapia-ocupacional-funciones-y-ventajas\/\">\u00bf Qu\u00e9 es la terapia ocupacional ? Funciones y ventajas<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/17-en-que-consiste-una-terapia-de-pareja-te-explicamos\/#%C2%BFEn_que_consiste_una_terapia_de_pareja\" >\u00bfEn qu\u00e9 consiste una terapia de pareja?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/17-en-que-consiste-una-terapia-de-pareja-te-explicamos\/#%C2%BFComo_es_una_terapia_de_pareja\" >\u00bfC\u00f3mo es una terapia de pareja?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/17-en-que-consiste-una-terapia-de-pareja-te-explicamos\/#%C2%BFCuando_acudir_a_una_terapia_de_pareja\" >\u00bfCu\u00e1ndo acudir a una terapia de pareja?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFEn_que_consiste_una_terapia_de_pareja\"><\/span>\u00bfEn qu\u00e9 consiste una terapia de pareja?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>La terapia de pareja es un <strong>tratamiento que involucra procedimientos ps\u00edquicos o psicol\u00f3gicos sobre dos personas que tienen una relaci\u00f3n amorosa<\/strong>. El objetivo de la terapia en pareja es poder encontrar mejoras en la comunicaci\u00f3n y solucionar problemas existentes.<\/p>\n\n\n\n<p>Las discusiones frecuentes, la rutina o la falta de intimidad impiden disfrutar de una relaci\u00f3n de pareja sana. Por ello <strong>es muy importante<\/strong> <strong>recibir ayuda por parte de profesionales que pueden dar consejos desde un punto de vista externo<\/strong>. De este modo, contribuye a encaminar una relaci\u00f3n que podr\u00eda darse por perdida. Tambi\u00e9n proporciona herramientas para aprender a aceptar una ruptura y procesarla desde la mejor perspectiva posible.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_es_una_terapia_de_pareja\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo es una terapia de pareja?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"853\" src=\"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2021\/12\/en-que-consiste-la-terapia-de-pareja.jpg\" alt=\"en qu\u00e9 consiste una terapia de pareja \" class=\"wp-image-4609\" srcset=\"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2021\/12\/en-que-consiste-la-terapia-de-pareja.jpg 1280w, https:\/\/es.gowork.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2021\/12\/en-que-consiste-la-terapia-de-pareja-300x200.jpg 300w, https:\/\/es.gowork.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2021\/12\/en-que-consiste-la-terapia-de-pareja-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/es.gowork.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2021\/12\/en-que-consiste-la-terapia-de-pareja-768x512.jpg 768w, https:\/\/es.gowork.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2021\/12\/en-que-consiste-la-terapia-de-pareja-600x400.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Muchas veces no saber en qu\u00e9 consiste una terapia de pareja retrasa la decisi\u00f3n de ir. A\u00fan siendo conscientes del problema, <strong>es posible que una pareja se muestre esc\u00e9ptica sobre la eficacia de una terapia.<\/strong> Por ende, es importante aclarar c\u00f3mo es una terapia de pareja, especialmente durante las primeras sesiones.<\/p>\n\n\n\n<p>Lo com\u00fan es que en la primera cita acudan los dos miembros de la pareja. Sin embargo, se dan casos donde uno d ellos dos no quiere acudir. En este escenario, es un error obligarle o intentar convencerle. Es posible plantear que acuda el primer d\u00eda para tener informaci\u00f3n y que luego tome una decisi\u00f3n, pero <strong>no se puede forzar a alguien a recibir terapia si no est\u00e1 dispuesto.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>En todo caso, <strong>que una de las dos personas no quiera acudir a terapia de pareja, no implica que no quiere resolver los conflictos<\/strong>. Puede suponer que no desee usar este recurso por cualquier motivo.<\/p>\n\n\n\n<p>Normalmente, una terapia de pareja primero intenta realizar una evaluaci\u00f3n individual de cada miembro. De este modo, intenta valorar c\u00f3mo le afecta la situaci\u00f3n a nivel personal, familiar, social y laboral. <strong>Tambi\u00e9n comprueba las dificultades que tiene cada miembro para manejar situaciones personales y los recursos de los que dispone.<\/strong> Finalmente, intenta establecer objetivos individuales y estructura el proceso terap\u00e9utico m\u00e1s adecuado para cada uno.<\/p>\n\n\n\n<p>A lo largo de las sesiones de pareja, <strong>se recoge toda la informaci\u00f3n sobre los individuos, la relaci\u00f3n y el conflicto<\/strong>. Una vez que el profesional ha analizado la situaci\u00f3n de forma global, comparten su visi\u00f3n sobre el origen del problema y los objetivos del tratamiento. Normalmente, las sesiones tienen lugar <strong>una vez por semana<\/strong> al principio del tratamiento y <strong>luego cada dos semanas.<\/strong> A medida que se avance en el proceso, las sesiones ser\u00e1n menos frecuentes.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFCuando_acudir_a_una_terapia_de_pareja\"><\/span>\u00bfCu\u00e1ndo acudir a una terapia de pareja?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Los problemas principales por los que se suele ir a terapia tienen que ver con <strong>fallos en la comunicaci\u00f3n en ambas partes<\/strong>. Las discusiones recurrentes y destructivas tambi\u00e9n producen el deterioro de la relaci\u00f3n. De igual forma, los h\u00e1bitos de la pareja, la rutina, el exceso de trabajo o la asincron\u00eda sexual tambi\u00e9n son motivos frecuentes de consulta.<\/p>\n\n\n\n<p>Si consideran que la relaci\u00f3n se ha empezado a deteriorar y creen que no hay salida, es cuando deben plantearse ir a terapia. <strong>Normalmente, una de las partes de la relaci\u00f3n da la voz de alarma y se lo plantea a su pareja.<\/strong> A pesar de que la separaci\u00f3n siempre es una opci\u00f3n sobre la mesa, ten en cuenta que es posible acudir a un profesional para cambiar los h\u00e1bitos de una relaci\u00f3n y encaminarla.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-pale-cyan-blue-background-color has-background\"><strong>Ahora que sabes en qu\u00e9 consiste una terapia de pareja \u00bfTe animar\u00edas a intentarlo? \u00a1Cu\u00e9ntanos tu opini\u00f3n en <a href=\"https:\/\/es.gowork.com\/\">gowork.com<\/a>!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando una pareja tiene problemas, muchas veces escuchan la recomendaci\u00f3n de ir a terapia. 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