{"id":5049,"date":"2022-04-01T10:44:06","date_gmt":"2022-04-01T09:44:06","guid":{"rendered":"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/?p=5049"},"modified":"2026-04-16T17:37:08","modified_gmt":"2026-04-16T16:37:08","slug":"personas-toxicas-en-el-trabajo-como-reconocerlas-y-lidiar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/14-personas-toxicas-en-el-trabajo-como-reconocerlas-y-lidiar\/","title":{"rendered":"Personas t\u00f3xicas en el trabajo: \u00bfC\u00f3mo reconocerlas y lidiar?"},"content":{"rendered":"\n<p>Las personas t\u00f3xicas en el trabajo pueden afectar tu salud mental, tu rendimiento e incluso tu carrera profesional. Ansiedad, frustraci\u00f3n o falta de motivaci\u00f3n son algunas de las se\u00f1ales m\u00e1s comunes.<\/p>\n\n\n\n<p>En esta gu\u00eda te explicamos c\u00f3mo identificarlas, qu\u00e9 tipos existen y c\u00f3mo lidiar con ellas seg\u00fan la experiencia de otros trabajadores.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Tambi\u00e9n puedes leer en nuestro blog:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/14-cuantos-dias-puedo-faltar-al-trabajo-sin-justificar\/\">\u00bfCu\u00e1ntos d\u00edas puedo faltar al trabajo sin justificar?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/14-como-actuar-cuando-te-hacen-el-vacio-en-el-trabajo-consejos\/\">\u00bfC\u00f3mo actuar cuando te hacen el vac\u00edo en el trabajo? Consejos<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Muchas veces es dif\u00edcil reconocer y aceptar que nos rodean personas t\u00f3xicas en el trabajo. Comenzamos a normalizar la sensaci\u00f3n de incomodidad, el nerviosismo y los cambios de \u00e1nimo. <strong>Por ello es importante estar atentos a c\u00f3mo nos comportamos con ciertos compa\u00f1eros de trabajo y con el resto de personas<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan las opiniones de empleados en nuestra plataforma, los ambientes laborales t\u00f3xicos suelen estar relacionados con mala gesti\u00f3n, falta de comunicaci\u00f3n y liderazgo negativo. Puedes consultar experiencias reales de trabajadores y valorar tu empresa para ayudar a otros usuarios. Conoce los tipos de compa\u00f1eros de trabajo t\u00f3xicos y las <a href=\"https:\/\/es.gowork.com\/\">opiniones de trabajadores<\/a> en esta peque\u00f1a gu\u00eda que hemos elaborado para ti.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/14-personas-toxicas-en-el-trabajo-como-reconocerlas-y-lidiar\/#%C2%BFComo_lidiar_con_personas_toxicas_en_el_trabajo\" >\u00bfC\u00f3mo lidiar con personas t\u00f3xicas en el trabajo?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/14-personas-toxicas-en-el-trabajo-como-reconocerlas-y-lidiar\/#Consecuencias_de_lidiar_con_personas_toxicas_en_el_trabajo\" >Consecuencias de lidiar con personas t\u00f3xicas en el trabajo<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/14-personas-toxicas-en-el-trabajo-como-reconocerlas-y-lidiar\/#A_nivel_personal\" >A nivel personal<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/14-personas-toxicas-en-el-trabajo-como-reconocerlas-y-lidiar\/#A_nivel_empresarial\" >A nivel empresarial<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/14-personas-toxicas-en-el-trabajo-como-reconocerlas-y-lidiar\/#%C2%BFQue_son_las_personas_toxicas_en_el_trabajo\" >\u00bfQu\u00e9 son las personas t\u00f3xicas en el trabajo?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/14-personas-toxicas-en-el-trabajo-como-reconocerlas-y-lidiar\/#%C2%BFComo_reconocer_a_los_companeros_de_trabajo_toxicos\" >\u00bfC\u00f3mo reconocer a los compa\u00f1eros de trabajo t\u00f3xicos?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/14-personas-toxicas-en-el-trabajo-como-reconocerlas-y-lidiar\/#Tipos_de_companeros_de_trabajo_toxicos\" >Tipos de compa\u00f1eros de trabajo t\u00f3xicos<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/14-personas-toxicas-en-el-trabajo-como-reconocerlas-y-lidiar\/#Companeros_de_trabajo_que_se_creen_jefes\" >Compa\u00f1eros de trabajo que se creen jefes<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/14-personas-toxicas-en-el-trabajo-como-reconocerlas-y-lidiar\/#El_creador_de_conflictos\" >El creador de conflictos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/14-personas-toxicas-en-el-trabajo-como-reconocerlas-y-lidiar\/#El_companero_perezoso\" >El compa\u00f1ero perezoso<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/14-personas-toxicas-en-el-trabajo-como-reconocerlas-y-lidiar\/#La_persona_chismosa\" >La persona chismosa<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/14-personas-toxicas-en-el-trabajo-como-reconocerlas-y-lidiar\/#Frases_de_companeros_de_trabajo_falsos\" >Frases de compa\u00f1eros de trabajo falsos<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/14-personas-toxicas-en-el-trabajo-como-reconocerlas-y-lidiar\/#1_%E2%80%9CNo_es_por_ofender_pero%E2%80%A6%E2%80%9D_o_%E2%80%9CCon_todo_el_respeto%E2%80%A6%E2%80%9D\" >1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u201cNo es por ofender, pero\u2026\u201d o \u201cCon todo el respeto\u2026\u201d<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/14-personas-toxicas-en-el-trabajo-como-reconocerlas-y-lidiar\/#2_%E2%80%9CNo_tengo_tiempo_para_esto%E2%80%9D\" >2.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u201cNo tengo tiempo para esto\u201d<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/14-personas-toxicas-en-el-trabajo-como-reconocerlas-y-lidiar\/#3_%E2%80%9CLo_que_X_intenta_decir_es_que%E2%80%A6%E2%80%9D\" >3.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u201cLo que X intenta decir es que\u2026\u201d<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/14-personas-toxicas-en-el-trabajo-como-reconocerlas-y-lidiar\/#4_%E2%80%9CEres_demasiado_X_para%E2%80%A6%E2%80%9D\" >4.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u201cEres demasiado X para\u2026\u201d<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/14-personas-toxicas-en-el-trabajo-como-reconocerlas-y-lidiar\/#5_%E2%80%9CTe_lo_estas_tomando_de_forma_personal%E2%80%9D\" >5.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u201cTe lo est\u00e1s tomando de forma personal\u201d<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_lidiar_con_personas_toxicas_en_el_trabajo\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo lidiar con personas t\u00f3xicas en el trabajo?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Cuando existe una persona t\u00f3xica en el \u00e1mbito laboral y los trabajadores no tienen idea de c\u00f3mo lidiar con personas t\u00f3xicas en el trabajo, el ambiente se torna negativo. Sin embargo, existen algunas pautas que pueden ayudarte:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Evita ser involucrado en conflictos: <\/strong>no tomes partido por un bando u otro cuando intenten hacerte part\u00edcipe de un problema.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Utiliza la indiferencia como arma:<\/strong> responde de forma activa cuando recibas una actitud buena y positiva. Sin embargo, cuando existan chismes, mantente al margen de la situaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Define tus l\u00edmites: <\/strong>limita la exposici\u00f3n e interacci\u00f3n con este tipo de personas, reduciendo al m\u00e1ximo el tiempo que pases con ellos. Comun\u00edcate solo lo necesario para que el trabajo salga adelante.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>No intentes cambiarlos: <\/strong>no respondas a la necesidad de querer cambiar la situaci\u00f3n. El cambio de una persona tiene que ver con su proceso personal y solo obtendr\u00e1s frustraci\u00f3n de estos intentos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Aplica la inteligencia emocional: <\/strong>esta habilidad permitir\u00e1 que el estr\u00e9s no impacte en tu vida. Tambi\u00e9n har\u00e1 que tu cerebro solo perciba los puntos positivos de tu d\u00eda a d\u00eda, incluyendo las relaciones laborales.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Evita que se contagien las actitudes t\u00f3xicas: <\/strong>la negatividad es contagiosa, as\u00ed que evita los sentimientos de culpa que pueden generar las personas t\u00f3xicas en el trabajo. Ignorar es importante, al igual que saber cu\u00e1ndo responder. Debes intentar controlar tus emociones aplicando la inteligencia emocional.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Consecuencias_de_lidiar_con_personas_toxicas_en_el_trabajo\"><\/span>Consecuencias de lidiar con personas t\u00f3xicas en el trabajo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Quiz\u00e1s creas que es normal trabajar en un ambiente t\u00f3xico, pero es m\u00e1s da\u00f1ino de lo que imaginas. <strong>Si bien es cierto que el ambiente laboral no es sin\u00f3nimo de felicidad, no tiene por qu\u00e9 ser una experiencia estresante<\/strong>. Recuerda que el trabajo se convierte en un segundo hogar al que est\u00e1s expuesto gran parte de tu d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>Por ende, las personas t\u00f3xicas en el trabajo merman poco a poco la salud f\u00edsica y emocional de un individuo. Esto incluso se acent\u00faa en grandes ciudades como <a href=\"https:\/\/es.gowork.com\/opiniones\/madrid;l\">Madrid<\/a> o <a href=\"https:\/\/es.gowork.com\/opiniones\/cataluna;l\">Catalu\u00f1a<\/a>, donde el ritmo de vida es mucho m\u00e1s agitado.<\/p>\n\n\n\n<p>M\u00faltiples estudios demuestran que desenvolverse en ambientes laborales t\u00f3xicos ejerce impactos negativos en la salud f\u00edsica, incluyendo enfermedades card\u00edacas, afecciones musculoesquel\u00e9ticas y agotamiento mental. <strong>Asimismo, tiene consecuencias a nivel organizativo como por ejemplo la falta de asistencia, compromiso, productividad e innovaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Formar parte de una cultura t\u00f3xica involucra sentir malestar frecuentemente, rodeado de una competitividad negativa. Asimismo, priman los intereses individuales por encima de los del colectivo de empleados. <strong>Notar\u00e1s que lidias con personas t\u00f3xicas en el trabajo que incluso pueden llegar a manifestar comportamientos de acoso<\/strong>. Entre las consecuencias m\u00e1s importantes de esta situaci\u00f3n, tenemos:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"A_nivel_personal\"><\/span>A nivel personal<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Falta de motivaci\u00f3n y satisfacci\u00f3n laboral: <\/strong>el dinero no es la \u00fanica motivaci\u00f3n a la hora de trabajar. La cultura empresarial positiva y el trabajo en equipo tambi\u00e9n juegan un papel fundamental. Por ende, un clima laboral poco saludable significa estr\u00e9s, frustraci\u00f3n, baja productividad y odio hacia el trabajo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Problemas f\u00edsicos: <\/strong>pasamos muchas horas en nuestros espacios de trabajo. Si existe un clima laboral t\u00f3xico sumado a una mala configuraci\u00f3n del espacio, se generan consecuencias f\u00edsicas. Hablamos de fatiga, problemas visuales, falta de concentraci\u00f3n, enfermedades, trastornos de alimentaci\u00f3n, de sue\u00f1o, etc.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"A_nivel_empresarial\"><\/span>A nivel empresarial<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Mala experiencia de cliente: <\/strong>los consumidores son capaces de notar cuando no existe un buen clima laboral en una empresa. Esto afecta negativamente la experiencia de los clientes, impidiendo que regresen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Dudosa gesti\u00f3n: <\/strong>las personas t\u00f3xicas en el trabajo afectan la toma de decisiones, productividad y calidad de una empresa. Adem\u00e1s, esto hace que la compa\u00f1\u00eda sea menos atractiva para los empleados, quienes buscar\u00e1n mejores climas laborales.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Da\u00f1os a la reputaci\u00f3n: <\/strong>toda empresa forma parte de una comunidad en este mundo globalizado. Un mal clima laboral genera dificultades con todas las compa\u00f1\u00edas asociadas. De hecho, en el momento menos esperado se puede desatar una crisis en redes sociales que perjudique la reputaci\u00f3n de la compa\u00f1\u00eda.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_son_las_personas_toxicas_en_el_trabajo\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 son las personas t\u00f3xicas en el trabajo?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2117\" height=\"1411\" src=\"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2022\/03\/toxicidad-laboral.jpg\" alt=\"personas t\u00f3xicas en el trabajo\" class=\"wp-image-5051\" srcset=\"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2022\/03\/toxicidad-laboral.jpg 2117w, https:\/\/es.gowork.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2022\/03\/toxicidad-laboral-300x200.jpg 300w, https:\/\/es.gowork.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2022\/03\/toxicidad-laboral-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/es.gowork.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2022\/03\/toxicidad-laboral-768x512.jpg 768w, https:\/\/es.gowork.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2022\/03\/toxicidad-laboral-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/es.gowork.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2022\/03\/toxicidad-laboral-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/es.gowork.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2022\/03\/toxicidad-laboral-600x400.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 2117px) 100vw, 2117px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>En primer lugar, es importante aclarar qu\u00e9 se conoce como una persona t\u00f3xica. <strong>Nos referimos a alguien que influye de manera negativa en las personas que le rodean<\/strong>. Esto se debe en primer lugar a su personalidad egoc\u00e9ntrica y narcisista. Exponerse a estos agentes tiene fuertes repercusiones e impide el crecimiento a nivel personal y profesional.<\/p>\n\n\n\n<p>La mayor\u00eda de las personas t\u00f3xicas no permiten que quienes le rodean mejoren en distintos \u00e1mbitos. <strong>No son capaces de ayudar a los dem\u00e1s por centrarse en su narcisismo e ideales propios. <\/strong>Adem\u00e1s, menosprecian a las personas que no les reportan utilidad y suelen victimizarse por todo. A lo largo de tu vida te expondr\u00e1s a personas t\u00f3xicas en el trabajo y a nivel personal que tengan una perspectiva mayormente negativa de cualquier situaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_reconocer_a_los_companeros_de_trabajo_toxicos\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo reconocer a los compa\u00f1eros de trabajo t\u00f3xicos?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Es fundamental saber identificar cu\u00e1ndo una persona no est\u00e1 aportando a tu vida. <strong>Las personas t\u00f3xicas en general se caracterizan por crear climas donde reina el conflicto. <\/strong>Tambi\u00e9n hacen que el ambiente se vuelva agotador para todos los que le rodean al manifestar actitudes muy negativas. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>En un ambiente de trabajo sano se hace presente la tranquilidad, el apoyo y la seguridad entre colegas. Estas actitudes facilitan el crecimiento personal y profesional dentro de la oficina. Identificar compa\u00f1eros de trabajo t\u00f3xicos no es muy dif\u00edcil, aqu\u00ed te dejamos algunas pistas sobre su personalidad:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Son prepotentes y maleducados con sus compa\u00f1eros de equipo.<\/li>\n\n\n\n<li>Poseen actitudes de dominancia.<\/li>\n\n\n\n<li>No asumen la responsabilidad de sus errores ni los admiten.<\/li>\n\n\n\n<li>Carecen de autocr\u00edtica.<\/li>\n\n\n\n<li>Son resistentes al cambio y al crecimiento.<\/li>\n\n\n\n<li>Tienen comportamientos abusivos y manipuladores.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tipos_de_companeros_de_trabajo_toxicos\"><\/span>Tipos de compa\u00f1eros de trabajo t\u00f3xicos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Las personas t\u00f3xicas en el trabajo no se manifiestan siempre de una misma forma. Existen diferentes <strong>patrones de conducta que pueden manifestar<\/strong> y aqu\u00ed te dejamos los m\u00e1s comunes para que puedas reconocerlos:<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Companeros_de_trabajo_que_se_creen_jefes\"><\/span>Compa\u00f1eros de trabajo que se creen jefes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Normalmente, este tipo de trabajador tiene un trato preferencial, debido a su relaci\u00f3n cercana con el l\u00edder del equipo. <strong>Estas personas se relacionan con las figuras de poder dentro de la empresa y utilizan este privilegio para salirse con la suya<\/strong>. Si no les agrada algo de alg\u00fan trabajador, utilizan su influencia para generar escenarios negativos.<\/p>\n\n\n\n<p>Reconocer\u00e1s f\u00e1cilmente a este tipo de personas t\u00f3xicas en el trabajo por sus aires de superioridad. Suelen sentirse m\u00e1s capaces que cualquiera de sus compa\u00f1eros y por esta raz\u00f3n los minimizan. No tienen autoridad ninguna dentro del equipo de trabajo, pero act\u00faan como si la tuviesen.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"El_creador_de_conflictos\"><\/span>El creador de conflictos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Normalmente, estos compa\u00f1eros de trabajo t\u00f3xicos <strong>son incompetentes y dependen de otros para resolver problemas del trabajo<\/strong>. Este tipo de trabajador tampoco se hace cargo de la responsabilidad de sus errores y busca culpabilizar al resto. Se trata de uno de los perfiles de personas t\u00f3xicas en el trabajo m\u00e1s dif\u00edcil con el que lidiar. No son personas interesadas en aprender y muestran una actitud pasiva y resistente al cambio.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"El_companero_perezoso\"><\/span>El compa\u00f1ero perezoso<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Se trata de una de las personas t\u00f3xicas en el trabajo m\u00e1s frecuentes. <strong>Normalmente es incumplido y se distrae con mucha facilidad.<\/strong> Adem\u00e1s, no logra cumplir con los plazos de tiempo establecidos y espera el \u00faltimo minuto para realizar todas las tareas que no cumpli\u00f3 durante el d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>Estos trabajadores son muy sociables y no se mortifican por lo que el resto piense. Tambi\u00e9n se ausentan con mucha frecuencia y si nadie solicita explicaciones sobre su conducta, no ve necesario darlas. A esto se le suma el hecho de que <strong>no demuestra inter\u00e9s en sus tareas y por ende su trabajo no es precisamente el m\u00e1s destacable.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_persona_chismosa\"><\/span>La persona chismosa<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Este tipo de personas t\u00f3xicas en el trabajo <strong>le gusta ventilar chismes o suposiciones entre compa\u00f1eros.<\/strong> Da la impresi\u00f3n de llevarse muy bien con todos, pero realmente critica a los compa\u00f1eros a sus espaldas. En caso de presentarse un malentendido, es posible que este trabajador maximice o altere la informaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Frases_de_companeros_de_trabajo_falsos\"><\/span>Frases de compa\u00f1eros de trabajo falsos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2117\" height=\"1411\" src=\"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2022\/03\/como-lidiar-con-companeros-toxicos.jpg\" alt=\"frases de trabajadores falsos\" class=\"wp-image-5052\" srcset=\"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2022\/03\/como-lidiar-con-companeros-toxicos.jpg 2117w, https:\/\/es.gowork.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2022\/03\/como-lidiar-con-companeros-toxicos-300x200.jpg 300w, https:\/\/es.gowork.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2022\/03\/como-lidiar-con-companeros-toxicos-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/es.gowork.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2022\/03\/como-lidiar-con-companeros-toxicos-768x512.jpg 768w, https:\/\/es.gowork.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2022\/03\/como-lidiar-con-companeros-toxicos-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/es.gowork.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2022\/03\/como-lidiar-con-companeros-toxicos-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/es.gowork.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2022\/03\/como-lidiar-con-companeros-toxicos-600x400.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 2117px) 100vw, 2117px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Si quieres ejemplos m\u00e1s concretos de toxicidad laboral, aqu\u00ed te dejamos algunas de las frases de compa\u00f1eros de trabajo falsos. <strong>Es importante tener en cuenta que las palabras pueden hacer estallar una relaci\u00f3n profesional.<\/strong> Tambi\u00e9n son capaces de hacer dudar a un trabajador de su lugar dentro del equipo y de su propia confianza. Aprende a identificar estas se\u00f1ales e incluso a no utilizarlas por muy inocentes que parezcan:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_%E2%80%9CNo_es_por_ofender_pero%E2%80%A6%E2%80%9D_o_%E2%80%9CCon_todo_el_respeto%E2%80%A6%E2%80%9D\"><\/span>1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u201cNo es por ofender, pero\u2026\u201d o \u201cCon todo el respeto\u2026\u201d<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Estas frases son expresiones condescendientes. Demuestran que quien las dice no respeta el punto de vista de la otra persona. Omitiendo esa coletilla, el mensaje adquiere otro sentido.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_%E2%80%9CNo_tengo_tiempo_para_esto%E2%80%9D\"><\/span>2.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u201cNo tengo tiempo para esto\u201d<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Es importante que exista seguridad psicol\u00f3gica en un equipo de trabajo para que exista cohesi\u00f3n. <strong>Se trata de un espacio mental donde los empleados se sienten libres de hablar, compartir an\u00e9cdotas negativas y pedir ayuda<\/strong>. Si respondes a las solicitudes de tus compa\u00f1eros afirmando que est\u00e1s muy ocupado o no tienes tiempo, confirmas que no son una prioridad para ti. Adem\u00e1s, cierras la posibilidad de que acudan a ti cuando necesiten ayuda.<\/p>\n\n\n\n<p>Si los jefes son quienes pronuncian estas frases, entonces es la empresa entera quien corre el riesgo de silenciar a su equipo. Tambi\u00e9n minimizar\u00e1 las posibilidades de que los miembros asuman sus errores.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_%E2%80%9CLo_que_X_intenta_decir_es_que%E2%80%A6%E2%80%9D\"><\/span>3.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u201cLo que X intenta decir es que\u2026\u201d<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Si un compa\u00f1ero de trabajo emite esta frase para referirse a las ideas de otro, est\u00e1 invalidando su capacidad de expresarse. <strong>Resulta muy frustrante para la persona en cuesti\u00f3n porque se siente incomprendido o incapaz de expresar sus ideas<\/strong>. Adem\u00e1s de ser degradante, reduce la autoridad de la persona que intenta transmitir sus ideas. En vez de intentar reformular las ideas de tus compa\u00f1eros, lo mejor es pedir m\u00e1s detalles o hacer preguntas durante la conversaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_%E2%80%9CEres_demasiado_X_para%E2%80%A6%E2%80%9D\"><\/span>4.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u201cEres demasiado X para\u2026\u201d<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Algunos empleados realizan comentarios degradantes cuando no comparten el punto de vista del hablante. <strong>Hablamos de microagresiones raciales o de g\u00e9nero, que incluso ponen en duda su capacidad mental<\/strong>. Estos comentarios reflejan la idea de que una persona no es apropiada y pone en duda la capacidad para desempe\u00f1ar un puesto de trabajo. All\u00ed es cuando un trabajador se empieza a sentir inadecuado para su empleo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_%E2%80%9CTe_lo_estas_tomando_de_forma_personal%E2%80%9D\"><\/span>5.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u201cTe lo est\u00e1s tomando de forma personal\u201d<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Esta frase es muy popular en ambientes de trabajo, especialmente en directores de equipo. Al pronunciar esta frase, est\u00e1n invalidando a sus subordinados. <strong>Suele ocurrir cuando comentas un malestar y te responden con \u201cnadie m\u00e1s se ha quejado de eso\u2026\u201d.<\/strong>&nbsp; Esto transmite la idea de que, si solo te afecta o es importante para ti, no habr\u00eda por qu\u00e9 tomarlo en serio.<\/p>\n\n\n\n<p>Si son tus compa\u00f1eros los que invalidan tus sentimientos o viceversa, esto hace que muchas conversaciones no lleguen a tener lugar. <strong>Estas frases tambi\u00e9n van acompa\u00f1adas de \u201ceres muy sensible\u2026\u201d.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>A este punto es muy f\u00e1cil que se rompa la comunicaci\u00f3n, que aumente la tensi\u00f3n y se cometan errores de manera m\u00e1s frecuente. La consecuencia de esta frase es que la forma de trabajar se vuelve r\u00edgida porque los empleados no creen que reconozcan su realidad o necesidades.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-pale-cyan-blue-background-color has-background\"><strong>\u00bfHas trabajado en un ambiente laboral t\u00f3xico? Comparte tu experiencia y consulta opiniones reales de empleados en GoWork.\u00a1Compartir tu experiencia en <a href=\"https:\/\/es.gowork.com\/\">gowork.com<\/a> puede ayudar a otros usuarios!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las personas t\u00f3xicas en el trabajo pueden afectar tu salud mental, tu rendimiento e incluso tu carrera profesional. Ansiedad, frustraci\u00f3n o falta de motivaci\u00f3n son algunas de las se\u00f1ales m\u00e1s comunes. En esta gu\u00eda te explicamos c\u00f3mo identificarlas, qu\u00e9 tipos existen y c\u00f3mo lidiar con ellas seg\u00fan la experiencia de otros trabajadores. Tambi\u00e9n puedes leer [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":5065,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1455],"tags":[132,1332,1331,1330],"class_list":["post-5049","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos","tag-ambiente-laboral","tag-clima-laboral","tag-personas-toxicas","tag-toxicidad-laboral"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5049","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5049"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5049\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11747,"href":"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5049\/revisions\/11747"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5065"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5049"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5049"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/es.gowork.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5049"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}