¿Qué hacer si tu jefe te menosprecia? Mejores reacciones
Para nadie es un secreto que el ambiente laboral influye enormemente en el estado de ánimo y rendimiento de una persona. El cómo responder a un jefe abusivo no siempre es tarea fácil, sobre todo si se busca conservar el empleo. Además, el menosprecio en el trabajo es una triste realidad en diversos ambientes profesionales. Los jóvenes, mujeres y nuevos empleados son los grupos más expuestos, por eso te contaremos qué hacer cuando tu jefe te menosprecia.
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El malestar generado por la falta de valoración de un jefe suele ser un problema frecuente que afecta los derechos de empleados. Sin embargo, no significa que se le deba restar importancia. Además, este conjunto de actitudes negativas perjudica a la empresa que permite estas prácticas. Por esta razón, es importante el cómo saber si tu jefe te valora y qué hacer cuando tu jefe te menosprecia.
¿Por qué menosprecian en el trabajo?
El menosprecio en el trabajo no es menos grave que el acoso laboral. Esta práctica consiste en la actitud de ciertas personas para limitar las capacidades de otras. A través del menosprecio se intenta opacar a cualquiera que una persona considere en mejor posición. Los profesionales en psicología laboral y coaching determinan esta situación como “síndrome de Procusto”.
La característica principal de este síndrome que ver con el rechazo hacia cualquier compañero que opine distinto o no se ajuste a una determinada forma de pensar. El individuo que posee este síndrome no es capaz de valorar cualquier aportación que no sea suya o se ajuste a sus decisiones. De esta forma, asume más responsabilidades que le corresponden, al creer que sus compañeros no las realizarán correctamente.
Los jefes o trabajadores que menosprecian tienen las siguientes actitudes:
- Intenta manipular a los demás.
- Demuestra rechazo hacia cualquiera que destaque o muestre cualidades o capacidades diferentes.
- Posee sentimientos de superioridad.
- Expresa sentimientos de envidia que lo conducen a tomar decisiones que perjudican a otros.
¿Cómo saber si tu jefe te valora?
Si no estas muy seguro de cuál es tu situación actual en el trabajo, aprende cómo saber si tu jefe te valora. Esto te permitirá ajustar los detalles necesarios para mantener tu puesto de trabajo o para empezar a hacer que valoren tus esfuerzos. Te presentamos 5 actitudes de tu jefe que te permitirán saber si está satisfecho con tu trabajo:
1. Te otorga feedback
La retroalimentación es clave para saber aquellos puntos positivos sobre tu trabajo y qué aspectos mejorar. Muchas veces los empleados evitan este momento o lo consideran negativo, pero recibir feedback es una excelente señal. Si tu jefe lo hace con el resto de tus compañeros, menos contigo, podría significar que no tiene expectativas sobre ti.
Si esta es tu situación, antes de asumir que tu jefe no te valora, mejor confróntalo. Pídele directamente un feedback o muéstrale resultados sobre tu trabajo y escucha lo que tenga que decir.
2. Se interesa por lo que haces
Tomarse un momento para apreciar tu trabajo y la manera en que lo haces, significa confianza y satisfacción. Ahora bien, si el seguimiento es continuo y recurrente, recalcándote varias veces los pasos a seguir, implica desconfianza. En estos casos lo mejor es crear un espacio de comunicación para aclarar la situación.
3. Acude a ti en primer lugar
Si tu jefe te toma en cuenta significa que confía en ti y en tu trabajo. Esto se evidenciará si te busca en caso de un contratiempo, para liderar proyectos o para una segunda opinión. Lo mismo ocurre si te toma en cuenta para representar la empresa en otras localidades como Madrid o Navarra.
4. Te pide que instruyas a otros
Si un jefe te pide que enseñes a los nuevos empleados o compañeros puede hacer parecer que haces más de lo debido. Sin embargo, también significa que valora tanto tus habilidades y tu enseñanza que desea que el resto absorba esas cualidades. Lo mejor que puedes hacer en estos casos es mejorar tu capacidad de liderazgo y demostrar tu experiencia profesional.
5. Hace cumplidos sobre tu trabajo
Si al culminar una tarea, tu jefe realiza un cumplido, significa que admira tu trabajo. Incluso si te hace un halago, aunque tu resultado no sea el mejor, quiere decir que le gusta tu forma de trabajar. Este tipo de jefes alaban la capacidad y el esfuerzo de sus empleados.
Tácticas: qué hacer cuando tu jefe te menosprecia
En caso de tener la noción de que tu jefe te menosprecia, existen diferentes formas de abordar la problemática y saber qué hacer cuando tu jefe te menosprecia:
1. Aceptar y dar lo mejor de ti
Hay que aceptar que no siempre vas a sentir la valoración de otros. Es mejor otorgarle una connotación positiva a esta realidad. Existirán jefes y compañeros que por su personalidad o carácter pueden rechazarte, pero esta elección no solo depende de ti. No tienes que mantener una relación de amistad con tus compañeros o jefes.
Intenta mantener la objetividad dentro del trabajo y hacer tu mejor esfuerzo. Aplica la autoevaluación para incorporar las críticas constructivas en tu trabajo. Tampoco te escondas o sientas vergüenza por la situación, ya que esto da a entender una culpabilidad que no existe.
2. Saber que no estás solo
No eres el único profesional en esta situación que en algunos casos puede considerarse acoso laboral. Si el ambiente se torna tóxico por este hecho, debes saber cuándo discernir y discrepar de forma firme pero respetuosa.
3. Evitar tomarlo personal
Muchas veces, los jefes que poseen estas actitudes no las demuestran con una sola persona. No te tortures pensando que tienes parte de la culpa en la situación o que has provocado ese comportamiento.
Frases para un jefe injusto ¿Qué responder?
Cuando la crítica es constructiva, es fácil tomarla como un medio para mejorar. Sin embargo, si es un ataque personal o sin fundamento, aquí te dejamos algunas frases para un jefe injusto. Esto te ayudará a saber qué hacer cuando tu jefe te menosprecia:
- Para discrepar: “Comprendo lo que quieres decir. Sin embargo, no estoy de acuerdo y te explico por qué…”. En este caso, asegúrate de aportar datos concretos para contradecir la crítica.
- Para pedir explicaciones: si recibes un comentario negativo, identifica si se trata de una generalización. Frases como “Siempre entregas mal el trabajo” o “Nunca llegas a tiempo”, son generalizaciones y requieren una explicación objetiva. Pedir una aclaratoria desactiva esta tendencia. Para solicitarla y saber qué hacer cuando tu jefe te menosprecia, puedes utilizar alguna de estas frases:
- “Quiero mejorar en mi trabajo, así que pido que me especifiques qué días he llegado tarde o qué tareas he realizado mal y por qué”
- “¿Qué puedo hacer para mejorar?
Ahora que sabes qué hacer cuando tu jefe te menosprecia comparte si has sido menospreciado en tu lugar de trabajo ¡Queremos conocer tu experiencia en gowork.com!
