¿Cómo ser entrenador personal? ¡Descubre la respuesta!

Actualizado el 9 mayo 2024

8 minutos

Si te gusta el deporte y quieres ayudar a las personas a que estén sanas a través de él, plantéate convertirte en un entrenador personal. Es una profesión en auge, pues la sociedad está tomando más consciencia de lo importante de la salud física. Y si te gusta el contacto con clientes y enseñar, ¡puede ser una buena salida! Así que, si te llama la atención el mundo del fitness y quieres saber cómo ser entrenador personal, ¡sigue leyendo! Te explicaremos muchas cosas interesantes en este artículo.

Tabla de contenidos

Cómo ser entrenador personal

Hay quien se lanza a dar consejos y clases sobre cómo entrenar sin tener muchos conocimientos técnicos. Eso puede acarrear grandes problemas, porque en España se necesita una titulación para poder ser entrenador personal. De cada a las autoridades, es fundamental contar con acreditación para llevar a clientes y preparar sus entrenamientos o dietas. Además, si quieres saber cómo ser entrenador personal, puedes fijarte en estos aspectos:

Fórmate de manera constante. En el sector del deporte y todo lo que engloba, hay muchos científicos que proponen estudios nuevos cada poco tiempo. Esto sucede porque es un campo en el que se invierte en investigación y desarrollo. ¿Cómo te afecta esto a ti? Para ser un buen personal trainer deberás tener curiosidad y capacidad de investigación. Es importante que desarrolles el hábito de la formación continua para aplicar conocimientos actualizados a los entrenos de tus clientes.
Deberás aprender a moverte y entrenar. Las personas a las que entrenas quieren alcanzar sus metas, y lo quieren hacer viendo resultados. Para hacerlo, se fijarán en ti, porque tú serás su guía. Entonces, para ser entrenador personal, tendrás que saber moverte y entrenar de forma correcta. De esta manera, los clientes podrán copiar los ejercicios y mejorar ellos también.
Piensa en la especialización. Aunque muchos personal trainer entrenan de manera general, hay quien se centra en un solo campo. Es decir, puede haber un profesional que se dedique solo a la calistenia, u otro que se entregue totalmente al fitness. Para ejercer tu profesión, deberás valorar qué te compensa más.

Requisitos para ser entrenador personal

Además de los requisitos para ser entrenador, legales y oficiales, los gimnasios pueden poner sus propias normas. Sin embargo, una de las primeras cosas que se requiere para ser entrenador personal es un certificado que te acredite como apto para trabajar en las ciencias de la actividad. Es decir, las autoridades de España, o del país en el que trabajes, buscan que seas un profesional formado legalmente. Aunque no hay un grado universitario específico para convertirse en entrenador personal, sí que se pueden cursar otros que permitan serlo. Además de esto, será necesario acreditar un certificado en primeros auxilios y RCP.

Por otro lado, aunque no necesaria, sí que será muy valiosa la experiencia pasada, pues ayuda a resolver problemas con los que te puedas encontrar. Asimismo, los conocimientos en anatomía, fisiología y nutrición también ayudan a hacer el trabajo mucho más llevadero y de calidad para el cliente.

Qué es un entrenador personal

¿Has entrado alguna vez a un gimnasio y has visto a un entrenador que atiende a una sola persona? ¡Es un entrenador personal! Este profesional se centra en diseñar, guiar y supervisar las sesiones de acondicionamiento físico de la persona a la que asesora. Lo hace según los objetivos, puede marcar una ruta u otra para la persona. Además, es un trabajador que, por lo general, puede combinar sus conocimientos de la actividad física con la nutrición. Por eso, un personal trainer es realmente relevante para el cliente que quiere mejorar su salud física.

Si te preguntas en qué lugares puede trabajar un trainer, lo cierto es que seguramente ya te hayas dado cuenta de que el lugar más habitual es el gimnasio. Sin embargo, también hay entrenadores que prefieren trabajar por su cuenta como freelancers y pueden trabajar en otros centros. Además, estos profesionales se pueden especializar y dedicarse a una sola forma de entrenamiento, como explicábamos arriba. También pueden tratar áreas específicas del entrenamiento, como el entrenamiento personal de resistencia cardiovascular o de fuerza.

Titulación para ser entrenador personal

Existen distintas vías y titulaciones para convertirse en personal trainer. La más común, si se tiene tiempo y recursos, es la de optar por el Grado universitario en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Si te planteas cómo ser entrenador personal avanzado, puedes escoger esta carrera y obtener el diploma para luego especializarte. En tu formación universitaria estudiarás todo lo que comprende la actividad física, el deporte y la salud en relación con el cuerpo humano. Algunas de las materias que se comprenden dentro de este grado son:

Anatomía y fisiología del ejercicio.
Nutrición deportiva.
Psicología del deporte.
Medicina deportiva

Qué estudiar para ser entrenador personal

Además de la carrera más oficial sobre las Ciencias de la Actividad y el Deporte, si quieres ser entrenador personal, también tienes la posibilidad de estudiar otros cursos y formaciones. Estas otras vías pueden llevar más o menos tiempo, pero serán igual de válidas. Es el ejemplo del grado superior en Acondicionamiento Físico. Es una formación de FP (Formación Profesional), y está reglada. Las enseñanzas de tu formación te servirán para ser un monitor de gimnasio y actividades en centros deportivos.

Otros estudios que puedes cursar para ser entrenador personal. Curso de entrenador personal

Para acabar con la sección de formaciones del personal trainer, existe otra titulación que puedes considerar. Se trata de la de técnico superior de Enseñanza y Animación Sociodeportiva. Sin embargo, este curso es mucho menos interesante, pues las clases que impartas serán, en su mayoría, a escuelas o grupos.

A continuación, ten en cuenta que tu formación no acaba una vez sales de la carrera o de la FP. Un entrenador personal tiene capacidad para entender y adaptarse a los nuevos cambios que propone la industria. Por ello, es esencial que te informes de todo lo que puedas y lo pongas en práctica. Así, además, podrás decidir si especializarte o no. Este factor es algo que debes tener en cuenta, ya que puede marcar un punto de inflexión en la carrera que decidas seguir como entrenador personal.

Qué hace un entrenador personal

Para entender cómo ser entrenador personal debes saber su cometido, además de comprender también su salario y cuánto cobra. Y el objetivo principal de su trabajo es que las personas puedan llegar a alcanzar las metas y objetivos de salud que se han marcado. Por supuesto, la ayuda de estos profesionales es una guía, pero el verdadero trabajo lo deben de hacer los clientes. Estas son algunas de las cosas que puede hacer una entrenadora personal para ayudar con la salud de aquellos que confían en su trabajo:

Examinar la condición física. Este es un paso previo muy importante para poder establecer un buen plan de acción posterior. Sin este examen, el trainer no puede proponer un buen entrenamiento. Además, tendrá una vista previa de la situación que le servirá para evaluar el estado inicial y poder hacer balance posteriormente.
Desarrollar un plan de entrenamiento personal y nutrición. A raíz del primer examen o valoración, el profesional puede analizar la situación y sugerir mejoras en la actividad física. De esta forma, los que trabajen con su personal trainer tendrán un plan de ejercicios y actividades personalizado. También se puede incluir una dieta o tabla nutricional que seguir. De esta manera, el desarrollo de la salud será incluso más integral.
Supervisión y corrección de la técnica. Puede que, en algún momento, los clientes se puedan equivocar al realizar una actividad. Si fuera así, el entrenador personal puede recomendarles mejoras al practicar deporte. Esto es una acción crucial, pues hacer un ejercicio de forma incorrecta puede acarrear lesiones graves para la persona que lo está haciendo, cosa que no es muy agradable.

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Ahora que ya sabes como ser entrenador personal, puedes compartir la experiencia que has tenido durante tu vida profesional. ¡Entra en GoWork.com y escribe lo que piensas!