La verdad yo estoy encantada con entrenadora personal, voy a por mi tercer mes y si lo sigues bien se notan los resultados pronto. Las comidas super ricas y muy faciles de hacer. Lo de qie se pasa hambre no es cierto yo estoy comiendo mas que otras veces que me he puesto a dieta. No es una dieta es un estilo de vida saludable. Para hablar hay que probar muchas veces.
Estoy súper contenta con el plan que me han mandado, no pasas nada de hambre, hay mucha variedad y aparte es efectivo… lo recomiendo 100%
Mi experiencia es fabulosa.
Empecé con 90kg y un cuerpo totalmente diferente al que tengo ahora.
Llevo 11 planes contratados y después de estos 11 meses mi peso ha bajado a 82kg. La bajada de peso no es una locura pero mi entrenadora Mel, siempre me dice que el peso en la báscula no es lo importante y tiene toda la razón.
La cantidad de volumen que yo he perdido han sido 3 tallas de pantalón mi cuerpo es totalmente diferente, mis analíticas han mejorado, la actividad física ahora forma parte de mi vida y mi tonificación es flipante, hasta puedo intuir los abdominales. Mi plan es online pero fui un día a ibi para hacerme un estudio corporal y que guay poder ver la evolución y la perdida de grasa.
Sigo con ellas porque mis habitos están cambiando y es lo más importante no solo es el peso es todo lo demás y hasta que he estado con ellas no era consciente, me falta aún grasa que perder pero lo estoy haciendo y me ayudan a hacerlo de una manera sana y sin prisa, hay otras chicas que pueden perder más rápido pero cada cuerpo es un mundo y estás maravillosas personas te ayudan a que te conozcas y te quieras y te cuides.
Yo solo tengo palabras de agradecimientos. Seguimos a tope!
Y a las personas que solo hablan y escriben para hacer daño deberían hacerselo mirar.
Empecé con entrena con Ainhoa en un momento de mi vida en el que había hecho mil dietas y ya ninguna me hacía efecto. Sinceramente al principio pensé que sería una más pero con ella he aprendido que cuidar la alimentación y perder peso no implica pasar hambre ni implica tampoco restringir alimentos. Es más , cuanto comencé a hacer el plan estaba embarazada y mi analítica era de 10. Actualmente sigo con ellas y seguiré hasta que consiga mi objetivo porque quisiera que vierais mi cambio y no sólo a nivel físico . sinceramente son de 10 y lo recomiendo no sólo por aquí sino a toda mi gente .
Quizás es muy pronto para hacer una valoración sobre mi experiencia ya que tan solo llevo 4 días y respeto todas ls opiniones que he ido leyendo claro pero en mi caso y por el momento estoy muy contenta! Me encanta el menú, encuentro que es variado además que te ponen ejemplos y varias opciones para que tú elijas lo que más te apetece.Por ahora las dudas y los WhatsApp también me los han respondido muy rápido.
Yo igual. Y por desgracia llevo toda la vida a dieta
Contraté el plan para 3 meses.
En general la experiencia ha sido muy positiva a pesar de que empecé en el mes de verano y sabía que no iba a hacerlo 100% , aún así he notado cambios en mi físico y me ha ayudado sobretodo a comer mejor, a añadir más verdura en mi día a día, y consideraba que comía saludable, pero me faltaba esa pequeña ayuda.
Los menús son de un mes si, pero no te aburres, las meriendas y los desayunos me han encantado, y si algún día quieres cambiar algo esta muy bien porque te ponen las cantidades y el tipo de alimento para que puedas variar si te apetece.
Zaira ha sido muy agradable y ha creado los menús acordé con mis gustos y mis problemas digestivos.
También en el plan contraté entrenamiento, y si que he echado en falta que sea un poco más personalizado, yo entreno en gym y las rutinas me han parecido un poco generales, sobre todo por tiempo, pero no quiero decir que haya sido malo, los ejercicios muy bien y te mandan vídeos explicativos que los puedes ver in situ haciendo tu rutina.
En general recomiendo a Entrena con Ainhoa y su equipo, calidad precio es justo para lo que yo buscaba.
Yo estoy encantada, llevo desde 2019 contratando planes con ellos, siempre contrato el básico de 70€ que te dan tu plan de alimentación semanal, para que lo repitas 4 semanas y el entrenamiento igual (en realidad solo repites la misma comida 4 veces al mes) de normal en casa seguro que repites más de 4 veces una comida al mes, nunca he pasado hambre, es más, hay comidas que no las puedo acabar, acabo llena antes y en el caso de que pase hambre o algo no me gusta, me pongo en contacto con mi nutricionista, que ahora mismo es Ainhoa y enseguida me ajusta cantidades o me cambia lo que no me gusta y con el ejercicio, lo mismo, se ajustan a tus posibilidades, los días que puedes hacer y el material que tengas en casa.
Si contratas el plan de 70€ tienes que pasar tu la revisión semanalmente, ponerte en contacto con tú nutricionista y contarle cómo llevas la semana y ella muy amablemente, te pregunta para saber si todo va bien o que puede pasar si una semana va mal.
Siempre consigo mi objetivo con ellas y en mi familia somos 5 y todos comemos sus recetas, son comidas que puede comer cualquier persona y cuando no estoy con ellos, las sigo haciendo en casa.
Las recomiendo siempre y mis compañeras de trabajo que han estado con ellas, también están encantadas.
Yo estoy encantada, llevo desde el 2019 contratando planes con ellos, contrato el básico de 70€ que te dan un plan de alimentación semanal, el cual tienes que repetir 4 semanas, ósea comes 4 veces lo mismo al mes, en tu día a día, seguro que repites una comida, más de 4 veces al mes, así que me parece genial, son recetas que puede comer todo el mundo, en casa somos 5 y las comemos todos, si tengo algún problema con algo que no me gusta o si me quedo con hambre, hablo con mi nutricionista, que ahora mismo es Ainhoa y me cambia lo que no me gusta o me ajusta las cantidades enseguida, el mismo día que se lo pido o como mucho al día siguiente, si le aviso muy tarde, cada semana me pongo yo en contacto con ella y le paso mi revisión, contándole cómo llevo la semana y ella muy amable, me pregunta para ver qué tal lo llevo, tanto ejercicio, como alimentación.
Y el ejercicio, la verdad que me encanta, se ajustan a ti, según los días que puedas hacer y el material que tengas en casa, pero eso si, hay que ser constante, tanto el ejercicio, como la alimentación, son los dos muy importantes.
Yo siempre logro mi objetivo con ellos y estoy contentísima.
Contrate un plan de dos meses en el que me ha pillado la temporada de verano que para much@s no es tan fácil de llevarlo. A pesar de ello, con los planing que me proporcionaban he logrado mantener ese equilibrio e incluso lograr bajar de peso. Los resultados no simplemente se notan en los números si no que también la piel cambia muchísimo. Yo era una persona que desde siempre he comido bien y que no consideraba que comía mal, pero de verdad que gracias a ellas he podido conocer nuevos formatos de comidas y tener un abanico más grande de opciones.
Mi nutricionista ha sido con Zaira, una chica encantadora, a través de Whatsap donde cada semana yo le iba mandando mi evolución y le comentaba cómo me había encontrado y demás e incluso me ha dado consejos para saber cómo afrontar mi día a día.
Es cierto que no es lo mismo tener revisiones de manera presencial que por teléfono pero la verdad que la experiencia y la forma de comunicarnos por teléfono ha sido positiva.
Porque me siento identificada
El plan super variado y las chicas inmejorables, me ha ayudado mucho hasta en el ámbito personal, yo estoy con Melani y tambien me han recomendado a Zaira (eliminado por el administrador) y (eliminado por el administrador) vidal
Su dieta es FANTÁSTICA y no he probado otra igual.
Todo es real, yo he perdido 8kg en 3 meses y no puedo estar más agradecida, porque además me han enseñado a comer.
Me la encontré por instagram y menos mal! Contraté mi primer mes para probar y llevo más de un año con ellas, son increíbles, te animan, te entienden, y te ayudan a conseguir la salud y cuerpo que te propones, desde el primer plan no he pasado hambre ni un día, las recomiendo al 100%
Yo estuve con la famosa marca de sustitutivos, me gastaba 400€ al mes, ahora con ainhoa me gasto en comida muchísimo menos, me siento mas saciada, con mejores digestiones y comiendo COMIDA REAL.
No se como se puede comparar la magnifica dieta de ainhoa con esas cosas..
Yo he perdido 4 kg en un mes, comiendo de todo y con ejercicio personalizado. En mi caso dije que solo podía entrenar 30 min al dia y me lo adaptaron, y la comida me encanta.
Creo que todos los comentarios negativos o no leéis su forma de trabajar o son falsos.
Me parece fatal que instagram solo se dediquen a desprestigiar otras empresas para ellas obtener los clientes. Habla de huir de empresas en las que se desayunan batidos y luego ellas se desayunen un batido de cacao y platano y avena
Si, igual va a ser la (eliminado por el administrador) de batidos sustitutivos a un batido con fruta . Vaya nivel de nutrición
De verdad estamos comparando un batido sustitutivo de una comida frente a un batido natural que te preparas en casa a base de fruta y avena ?
En serio? Comparas una alimentación saludable y equilibrada con un complejo vitaminico metido en un batido? Siempre he mirado lo que como, he hecho muchas dietas porque por desgracia en cuanto me relajo cojo peso (batidos incluidos que me produjeron taquicardias, mareos y seguro que algun problema más de salud )y te aseguró que en ninguna dieta he comido mejor que en esta
Total, mismo menu! Super caro, te cobran 75 euros por un plan y solo puedes hablarle a tu nutri en ciertos momentos y hasta con horarios, he visto planes mas baratos y hasta con servicio 24horas de lunes a domingo
ESO NO TE LO CREES NI TU AMIGA!
No te lo crees ni tu, que este n 24horas de lunes a domingo, las nutricionistas tambien son personas y deben descansar y tener horarios, o tu vas a mercadona a las 3 de la mañana?
Vamos, venga va! menuda (eliminado por el administrador) estás tu hecha entonces. Me parece alucinante el trabajo que hace mi nutricionista conmigo, me trata de 10, tiene un horario muchísimo más amplio de lo que lo tendría cualquier nutricionista presencial, si calculas su horario habitual, es de 10 horas diarias, que estan en activo para lo que tú quieras mencionarle. Son 5 días por semana, es que me parece incluso demasiado. Si quieres se pegan al teléfono 24 horas diarias esperando a que alguien como tú, decida a las 5 de la mañana, que no hace nada con su vida, y que le apetece ponerse en forma, decisión que fijísimo, no dura más de 3 horas. VENGA VA, yo alucino con algunas personas. Levántate del sofá y deja de comer porquerías, después hazte un poquito de ejercicio y desestresate, así probablemente dejarás de exigir que alguien no tenga descanso para atenderte a tí.
Servicio 24 horas?? Como están las cabezas
He hecho el plan de un mes, la jornada de verano es un poco descontrolada para mí a nivel de comidas y he conseguido el equilibrio que quería, bien de energía, bien con Lorena que me contesto rápido y encantadora a todas mis dudas.
Como todo requiere un esfuerzo que nadie va a hacer por ti, pero en general estoy contenta con lo aprendido y con seguir aplicando en mi día a día comer sano, equilibrado y tner una rutina de ejercicios.
He estado 2 meses con iraider y he perdido mas de 5 kilos y super contenta, son epocas que sales mas que no los haces 100% y aun así he comido de todo super rico todo y nada de hambre! Lo recomiendo 100%
Mi experiencia hoy pone punto y final (bueno... Quien sabe lo mismo en un tiempo puede ser un punto y seguido). Después de cuatro meses y casi 10 kilos menos y un cambio expectacular en volumen, solo tengo palabras de agradecimiento, ha sido muy fácil, sin pasar hambre ni necesidades.
Muchísimas gracias por vuestra atención, en especial a Iraider que ha estado siempre ahí.
He estado dos meses con el plan y no puedo estar más contenta. No entiendo los comentarios negativos. Las dietas son variadas y te quedas bien, sin hambre. He comido cosas que no pensaba que podría comer una dieta como pizza, patatas carbonara, hamburguesa, pollo al curry, salmorejo ...aunque he de decir que todo estaba super rico. Yo quería bajar como 4-5 kilos y al final he bajado como 5,5 kg. Los entrenamientos están super bien, los primeros días se me hacían eternos pero luego genial. Además que se nota que si estás motivada y entrenas bastante es cuando ves resultados.
La chica que me ha llevado ha sido un encanto, super atenta y me ha motivado un montón cuando he tenido algún día de bajón.
Para mi la experiencia no ha podido ser mejor!
Después de 4 meses no puedo estar mas contenta de haber tomado la decisión de ponerme en vuestras manos, ha sido súper Fácil aprender a llevar una alimentación sana y poder verme bien, he consigo alcanzan los objetivos que tenía y que me parecía imposible conseguir. Gracias por ayudar a tantas personas!!!!
Para mi gusto, es más que positiva la experiencia, es cierto que no con todas las personas congenias igual de bien, yo estuve hace tiempo con una de ellas, no sentí ese feeling, aunque el plan estaba bien y eso, así que con total libertal, pedí el cambio de nutricionista, me designaron a (eliminado por el administrador) quien lleva acompañándome en este proceso, ya camino de 4 meses. Es un amor, me atiende siempre que necesito, me aconseja, me da respuesta a dudas, y lo más importante, cada uno de los meses ha sido más adaptado que el anterior a lo que necesitaba, y no solo a eso, si no a mis gustos. Estoy muy contenta, sinceramente. Creo que es importante que si hay algo que no te hace sentir a gusto, no esperes a que la gente lo adivine sin que lo comuniques, hay que mantener una comunicación activa con ellas, para que la cosa fluya más. Si tu no les hablas, ellas a tí tampoco, pero eso creo que es en cualquier servicio, o el dentista si te llama si no vas? perdonad pero no.
Llevo cuatro meses y estoy súper contenta y 14 kilos menos. Las comidas están riquísimas y el ejercicio muy fácil de hacer. Recomendado 100%
Mi experiencia muy buena. Contraté un mes para probar porque no me fiaba mucho de si que lo se veía y leía era real. Al terminar ese mes acabé contratando un pack de tres meses.
Con lo que yo contraté te envían un plan para todo el mes, pero no se me hizo para nada repetitivo. En el plan te dicen cantidades y tipos de alimentos que tienes que incluir en cada comida y luego ideas de comidas que puedes hacer. Yo hacía las que ellas me ponían pero también las que solía hacer antes adaptadas en cantidades a lo que me decían.
He aprendido a comer mejor y me siento mejor (no sólo físicamente). Con lo que he aprendido no creo que vuelva a necesitarlo pero si así fuera, volvería a contratar sin dudarlo.
Yo las recomiendo muchisisisisimo, es maravilloso verte mejorar, ver que comes bien, de todo, obviamente tienes que querer. por que si no quieres comer mas que ensaladas o pollo a la plancha, eso harás. yo le pedí a mi nutricionista ideas, para que me enseñara cómo variar el plan, que en sí, ya era variado. y me las dio y me ayudo cada semana a ir a mejor, a animarme , estuve con (eliminado por el administrador) en 2019, y a dia de hoy sigo teniendo su contacto y sigo hablandole de vez en cuando para que sepa que continue con todo lo que me enseñó
Pues yo estoy FEEEEELIZ DE LA VIDAAAA!! no necesitaba gran pérdida, de hecho gracias a mi nutri, (eliminado por el administrador) supe que necesitaba olvidarme del peso, por que lo que me hacía falta, era ganar. Al principio fui bastante reacia por el formato (internet, no las ves en persona....) pero esto hizo que forjaramos una bonita relación en la que puedo expresarme sin miedo acerca de lo que siento o cómo me veo. La mejor inversión que podía haber hecho, y la mejor nutri que me podía haber tocado, todo sea dicho!!! RECOMENDADÍSIMAS!
He estado un mes y he visto progresos, pero lo más importante aprender a comer bien y tener una rutina de ejercicios diarios que los he llevado muy bien, muy contenta con mis resultados sin duda lo recomiendo, me ha llevado Iraider un encanto de chica
Mi experiencia ha sido muy positiva. He estado trabajando un mes con Iraider y es muy buena profesional, me he sentido muy cómoda compartiendo peso, medidas y fotos con ella. Aunque solo haya sido un mes, ha sido muy satisfactorio. Espero volver pronto con el mismo objetivo o con uno nuevo. Confío plenamente en todo el equipo.