Hola.
Empecé con ellas presencialmente a finales de octubre, iba con objetivos claros pero desmotivadla por el hecho de hacer dieta pero me he encontrado con algo que ha cambiado mi vida. Cuando llegué se presentó (eliminado por el administrador) y estoy súper contenta, he bajado casi 20kg comiendo sano y haciendo deporte (aunque es cierto que yo siempre he hecho deporte). Admito que hay meses que por unas cosas u otras no lo he podido hacerlo bien, pero el hecho de haber aprendido a comer me ha ayudado a no pasarme cuando comía fuera (por ejemplo). En el tema de las chicas, son unas profesionales que en ningún momento te bajan el ánimo, todo lo contrario; (eliminado por el administrador) ha visto mejoras incluso en el mes que sentía que había engordado.
Como opinión, todo ha ido rodado, con buenos y peores meses pero siempre con resultados positivos. No he pasado hambre, a la hora de hacer deporte no me he mareado, no he tenido mucha ansiedad… en general, súper bien. Además de que hay cambios físicos y psicológicos, como el sentirme bien conmigo (que no por estar más gorda, me sentía mal), tener más energía ha dado pie a que esté más activa con mi familia y amigos. Muchas gracias por todo
Yo llevo desde octubre de 2021 con ellas y los platos son variados, y tanto dieta como entreno adaptado: en mi caso, intolerancia a la lactosa y ejercicios sin impacto.
Son recetas variadas y muy ricas, y además de perder peso, me noto con más energía y más fuerza. Estoy con Valeria que es un amor, y siempre me anima, ya que por diversas circunstancias ha habido veces que no he podido seguir el plan al 100%. Yo se lo recomiendo a toda persona que necesite un cambio. El plan se adapta a lo que necesites y el ejercicio también, y no se hace pesado. Si tienes poco tiempo para cocinar, si tienes alguna alergia, si tienes algún problema que no te permita hacer algún ejercicio, lo comunicas y te dan alternativas y sugerencias. Yo entreno desde casa y no he necesitado mucho material y en mi caso, una hora al día de ejercicio. Es ser constante y te sientes mejor, yo lo recomiendo 100%.
Contrate el plan de embarazo/post parto de un año, llevo ya casi 5 meses y estoy encantada, como de todo, no paso hambre, al contrario, me sobra comida, mi pareja come igual que yo y le gusta mucho todo también.
Los ejercicios están adecuados al embarazo y condición física.
Mi objetivo era mantenerme en forma y sana durante el embarazo, tengo problemas de tiroides y la nutricionista que me lleva siempre ha estado pendiente.
También me ha salido anemia y me ha dado muy buenos consejos.
Estoy muy contenta.
Había cogido bastante peso en la lactancia, compré un plan bimensual con ellos y enseguida me mandaron un dossier explicándomelo todo y con muchos trucos o consejos para llegar al objetivo y un plan semanal para 1 mes tanto de comida como de ejercicio completamente personalizado con tus preferencias alimenticias (sin cebolla). He perdido 25 kg en 6 meses (3 planes bimensuales) y puedo decir que estoy encantada y no solo con el cambio físico, obviamente, sobre todo con lo fácil que me lo han puesto, con ejercicios fáciles para realizar en casa pero sin mucho esfuerzo y sobretodo gracias al plan semanal planificado con comidas muy ricas, que al principio dudábamos que comiendo así fuese a perder peso; al fin y al cabo adquiriendo buenos hábitos pero con el tipo de comidas variadas que solía comer, ahora en casa los niños, mi marido y yo comemos rico pero saludable.
Llevo dos meses y estoy encantada, he perdido 7 kilos pero en volumen lo noto mucho más. No es una dieta de choque en la que vayas a perder mucho de golpe con efecto rebote, es una dieta variada y a mi personalmente es la primera vez que no me entra una ansiedad loca. Hay cosas que pueden costar al principio porque se trata de adaptar y modificar algunos hábitos, pero al final esta todo muy rico y adaptado a lo que me gusta y las cantidades a mi sacian. He renovado para dos meses más porque es la primera vez que noto resultados sin pasarlo mal.
Mi experiencia con Ainhoa y su equipo es completamente satisfactoria. He estado dos veces con ella y en ambas he logrado mi objetivo, en esta última incluso he superado mi objetivo marcado. Valeria la chica que me hizo el plan a parte de ser encantadora, se ajusto perfectamente a mis gustos y necesidades. Le pedí que por favor me incluyera queso en la dieta ya que no puede vivir sin el; Y todos los días había en algunos de mis platos(pizza, lasaña de calabacín, aguacate rellenos, macarrones con queso… entre otros), ya que no se limitan a ponerte purés, ensaladas o cosas a la plancha.
El menú semanal es completamente diferente cada día, y lo repites así durante todo el mes, por lo tanto como mucho repites 4 veces al mes cada comida, a ver quien come 30 comidas y cenas diferentes…porque yo no. Por lo tanto, el menú es muy variado, rico y diferente. Te ayudan y enseñan a seguir un plan de vida saludable a largo plazo.
Contraté el plan de un mes que empecé en Junio. Mi objetivo era bajar entre 2-3 kg, pero sobretodo, desincharme y aprender a comer. Tengo hipotiroidismo y el menú estaba totalmente adaptado y personalizado para mí y el objetivo que quería alcanzar, además de tener en cuenta tus gustos a la hora de elaborarlo. He aprendido a comer bien, sin pasar nada de hambre, todo lo contrario, había muchos platos que no podía terminar, por las cantidades, así da gusto la verdad, porque en ningún momento parece que estés a dieta. En el contacto con mi nutricionista (dos veces por semana) enviaba mis medidas, hablábamos de cómo me sentía , de sí quería modificar algo o tenía alguna duda, recibiendo toda la atención necesaria y motivación para creer en mí misma. El entrenamiento es súper ameno (45min/5 días a la semana), también adaptado a mi objetivo y al material que tengo en casa (que es poco). En definitiva, ojalá hubiera contratado el plan antes, porque aunque mi cambio no es tan espectacular como otros puesto que sólo quería quitar un par de kilos y mejorar la piel ( objetivo más que conseguido), he aprendido a comer y hacerlo bien, sin pasar hambre, teniendo en cuenta el hipotiroidismo, y me he desinchado muchísimo, así que sólo puedo estar agradecida con el trabajo que hacen, y por supuesto, las volvería a contratar en caso de necesitarlo.
Eh pero como lo cuentas te ha ido de maravilla! cO al menos con los resultados esperados, qué ha sido lo más dificil del proceso de adaptacion?
Solo llevo una semana con ellas y estoy encantada. El plan de alimentación es variado, todas las comidas adaptadas a mis gustos. No paso hambre en ningún momento, y sobre todo ansiedad controlada y viendo resultados.
Eh qué bueno! Y sobre la atencion y la asesoria todo ha sido bueno? Son atentos?
Llevo mucho tiempo con ellas y funcionan fenomenal, los planes de alimentación que no les llamo dietas son geniales y se pueden hacer para toda la familia y además el
Ejercicio que al principio creo que no iba a poder, se puede. Estoy con Lorena y me está ayudando muchísimo es muy dulce y cariñosa y estoy segura que lo voy a conseguir. Es un gran equipo de profesionales . Los dossiers de alimentación una auténtica pasada.
Eh y como has podido con los ejercicios? Han empeado por lo basico? Porque también tengo algunos problemas para hacer ejercicios y me interesa saber como proceden
Estoy muy contenta con los resultados que he obtenido gracias a su plan de alimentación y entrenamiento personalizados. Me han ayudado a crear una rutina muy saludable en la que he mejorado mucho tanto física como emocionalmente. Recomiendo 100%
Eso que dices es muy alentador, gracias. ¿cuánto tiempo llevas con ellas?
Son Maravillosas, ellos no hacen dietas, te enseñan a comer, siempre con la mejor sonrisa, animo y paciencia. Jamas he comodo tan bien, tan rico y TANTO como ahora…. La mejor decision de mi vida sin duda fue pedirles ayuda.
Es una maravilla leer vuestros comentarios. ¿y cuanto tiempo llevas con ellas?
Estoy muy contenta, he hecho mil dietas pero esta te enseña a comer y saber cantidades, no te quitan legumbres, hidratos, arroz... Los comes pero la cantidad que necesitas. Las recetas súper ricas, mi nutricionista es Sonia,es un encanto. Tengo que perder más de 10 kilos y en la primera revisión había perdido mucha grasa y 3cm de cintura tengo varias lesiones y el ejercicio te lo adaptan para que no te hagas daño y puedas hacerlo. Creo que esta vez puede ser la que me haga mantener un buen estilo de vida y no volver a coger peso.
Que maravilla por ti, me alegra mucho.
Por lo que entiendo no es una dieta como tal sino una forma más sana y controlada de comer. ¿y se puede adaptar a toda la familia, sin problema?
Soy mami y mi peque esta encantado con los platos nuevos es más.. En la última revisión me acompaño y cuando me preguntaba mi nutricionista por nuevos platos y gustos el también eligió sus prefes
Es bueno que se haya adaptado! Cuales son las recetas que más recomienda?
Todas no deja de ser comida saludable y platos equilibrados
Con eso quieres decir que son bien proporcionados los platos?
Totalmente recomendado. Fácil de seguir, recetas con productos del día a día que seguro que no eliminarás de tu vida. Hasta mis hijos se han hecho fans de lo desayunos y las cenas. Es increíble lo rápido que empiezas a ver los resultados.
Que bien, por lo que entiendo no es una dieta como tal sino una manera de comer más sano. Y de salud, ¿ Como se han sentido?
Desde que empecé con ellas ha sido la mejor inversión qie he hecho. Aun estoy en proceso de perdia de peso porque mi camino es largo. Y lo que me dijo mi nutricionista es verdad, esto es una carrera a largo plazo. Te hace setirte bien, confiar en ti y si un dia fallas no pasa nada, porque están el resto de dias, lo mejor esque si una semana no lo haces puedes paralizar el plan.
Que bien, lo más importante es sentirse que te sientas bien. ¿cuánto tiempo llevas con ellas?
Mi experiencia ha sido siempre muy positiva. El plan se adapta completamente a mí (vivo en Australia así que no puedo comprar lomo u otros ingredientes). He aprendido a comer bien, que es lo que yo quería. La verdad es que estoy encantada y, sin duda, volveré a repetir.
¿cuánto tiempo tienes con el plan? ¿si se ven los resultados?
Muy buen trabajo y trato muy atento
Fatal!!!! Te envían una receta que tienes que hacer todo el mes.
Yo le comenté que estaba dando el pecho y las cantidades eran ridículamente, tanto que me quedaba sin leche.
Le escribí para comentárselo, y paso de mi.
Cuando por la noche pedí la devolución del importe, me escribió esa misma mañana pidiéndome perdón y lo que hizo fue añadir pan a mis comidas.
De verdad nunca escribo pero me parece un (eliminado por el administrador)
Cualquier Nutricionista de vuestra ciudad presencial os va a atender mejor
Pues es terrible que te hayan prestado tan poca atención. Cuando solicitaste la devolución, además de las disculpas, ¿te devolvieron tu dinero o hicieron lo de añadirte pan a las comidas solo para apaciguarte?
En el “tercer mundo” las madres dan lactancia a sus bebés con la poca ingesta de comida que pueden hacer allí pero a ti se te corta la leche comiendo de todo no??
Bueno pero cada cuerpo es diferente, no todas producen la misma cantidad, no crees?
Sinceramente creo que aquí hay mucho nutricionista buscando clientes.......yo estoy contenta con la dieta y las tablas de ejercicio pero nada es un milagro todo se basa en constancia y fuerza de voluntad.....punto
En eso coincido contigo, si no no se aplica no logra resultados, pero tambien la dieta debe estar bien dirigida. Una pregunta, el trato ahi en cuanto a la asesoria y todo eso, es agradable? Si transmiten confianza?
Totalmente cierto!!
En tu experiencia cómo ha sido? Porque estoy pensando en comenzar una rutina y busco recomendaciones...
Buenos días, yo acabo de terminar 2 meses con el plan de dieta y he estado con Iraider No puedo estar más contenta he perdido más de lo que tenía pensado , pero sobre todo no me ha costado nada seguir el plan porque todo ma gustaba mucho y no me quedaba con hambre en ningún momento todo muy bueno y fácil
Una pregunta Patrisia, ¿ y las dietas si son variadas , o siempre lo mismo?
Me ha pasado lo mismo El mismo menú para todo el mes y hecho con un copiar y pegar.Ya q es así al menos podrían variarlo.
Seguimiento, dos washaps a la semana en el q te dicen q sigas así y si tienes hambre por la noche aumentes proteínas.Me parece q pagar 70€ es mucho.
Hola Marivi, 70 euros al mes, ¿verdad? De hecho es mucho. ¿Cuántas calorías tiene tu dieta? ¿Tuviste que completar el cuestionario antes de ordenar la dieta?
Copia y pega?? No es necesario mentir, confiesa que tienes poca fuerza de voluntad y ya está
Miente
¿Debe ser realmente muy monotono siempre lo mismo?
No es un copia y pega,ni mucho menos y te ofrecen alternativas para no ir repitiendo lo mismo. Se repiten las bases según patrones pero no alimentos
¿Osea que si es variada, a excepción de las bases?
Pues el mío es variado. Sí que se repite el mismo menú las cuatro semanas, pero cada día de la semana comes una cosa diferente (pollo, huevo, legumbres, arroz, pasta, etc.). Siempre que me he quedado con hambre me han dicho que podía comer fruta y así lo he hecho. Yo estoy encantada y, si algún plato no me ha gustado, me lo han cambiado por otro. Yo estoy con Iraider y la verdad es que genial, siempre me lo ha explicado todo muy bien.
Todos los días comes verdura y fruta pero un día tienes pasta, otro legumbres, otro arroz, etc. A mí sí me parece variada. He aprendido varias recetas que he seguido haciendo incluso cuando no he hecho dieta con ellos.
Ah bueno siendo asi variada no te das cuenta de estar en ningún tipo de régimen. ¿y te sientes bien, con energía?
Comes de todo, súper saludable y equilibrado.
Nosotros en casa somos 3 y la mayor parte de los platos los hago para todos. Lo único que yo si que si controlo los pesos de mis platos
ES FALSO
El mismo menú todo el mes.. como si tuvieses que comer lo mismo 8 veces al día, realmente una comida la llegas a comer 4 veces al mes, seguro que las pizzas te las comes más de 4 días
Estoy haciendo el plan y eso no es verdad
Tienes tu plan de recetas y muchas alternativas para hacer. En casa solemos comer platos repetidos cada semana además te dan la opción de cambio quincenal o cambio mensual.
Llevo 3 meses y aún no he repetido ni un solo plato. No es cierto que se repitan y hagan copia y pegan.
Cómo sabes que es un copia y pega? Además cuando lo contratas sabes que es un menú mensual, y tienes la opción de cambiarlo cada 15 días si quieres....
En la encuesta me pregunta que es lo que no me gusta, le digo que las espinacas, a que no sabéis que aparece en el menu, espinacas, que vale que puedes sustituirlo por otro verde, pero coño, no lo pongas pon directamente otro verde tu que para eso te pago 80€
Has tenido que repetir 4 veces en el mes el plato, porque el menu es mensual.
Me ha pasado lo mismo
Totalmente de acuerdo contigo, me ha pasado exactamente lo mismo.
Una clavazo una semana de comidas para repetir todo un mes por 70€. La dieta más cara que he hecho nunca con diferencia
Hola, me gustaría contar mi experiencia.
Contraté el plan mensual, en el que te dan la planificación de una semana para todo el mes, pagando 70 euros, para que me hicieran otra semana más, para poder variar tuve que pagar 29 euros más. Que tampoco es lo que me importa el dinero.
La cuestión es que la dieta era variada ( en general vi muchas dietas iguales que la mía) pero tampoco es lo que me preocupa. La dieta tenía tanto déficit calórico qué es normal que se vean resultados en tan poco tiempo. Porque haces bastante ejercicio diario e ingieres muy pocas calorías, yo personalmente que solo necesitaba bajar 2 o 3 kg estaba completamente cansada y agotada todo el día, y eso es perjudicial para la salud.
Cuando te tocaba la revisión semanal, tenías que enviar whatsApp a tu entrenadora/dietista primero con tu nombre y apellidos y explicando en qué semana estabas y demás. Supongo que necesitaba el nombre y apellidos por todo el volumen de trabajo que tenían.
Un día le consulte a la dietista que estaba muy agotada todo el día, que las cantidades que se ingerían diariamente eran muy escasas y que eso no podía ser sano ni bueno, y que así es imposible crear hábitos buenos de alimentación.
Y su respuesta fue, que si aumentaba las calorías diarias, no iba a ver los resultados en un mes.
Le comenté que mi objetivo no era tan corto plazo, que realmente me hubiera gustado crear buenos hábitos de alimentación y así era imposible.
Después de eso lo dejé, me quedaban dos semanas de revisiones y yo no volví a escribir a Whatsapp y nadie me volvió a contestar nunca.
Me causa conflicto que "profesionistas" se atrevan a poner en riesgo la salud de las personas y que no escuchen sus opiniones. Qué bueno que te saliste a tiempo ¿lograste obtener una dieta mejor en otro lugar o ya no te animaste a hacer ninguna?
Hola Lide,
Al final continúe cuidándome sobre todo las cenas y haciendo ejercicio. Al final todos sabemos lo que realmente tenemos que comer y que hay que hacerlo menos cantidad hacerlo en menos cantidad. Simplemente me animé hacer la dieta porque a veces lo que necesitamos realmente es que alguien nos controle un poco, por obligarnos hacer las cosas bien.
Tampoco creo que pongan en riesgo nuestra salud, simplemente que el déficit calórico es demasiado grande.
Comprendo, y que tanto era ese déficit calórico? puedes mencionar más o menos como era tu dieta o lo que comías durante un día? es para tener una idea.
No hacen dietas restrictivas, se come de todo y con cantidades generosas, no es necesario mentir de esa manera pero es más fácil echar la culpa a terceras personas que a una misma verdad??
Y además ¿no te queda ningún cargo de conciencia?
No estoy de acuerdo puesto que las cantidades, al menos en mi plan eran más que suficientes, no era capaz de terminar algunos de los platos de la cantidad que tenían. En mi caso, el objetivo eran 2-3 kg también, así que dudo mucho lo de las cantidades. He aprendido buenos hábitos desde el primer día, y sólo contraté un mes.
Perdona pero las cantidades para alguien que trabaja y hace ejercicio diario no son suficientes. 40 gramos de pasta para comer? Perdona pero no estoy de acuerdo que eso sea una cantidad decente...
Lo primero es decir que no he mentido en nada de lo que he dicho, he contado mi opinión personal con todo el respeto y educación. No tengo nada en contra de esta plataforma, sólo creo que mi dieta era muy hipocalórica.
No sé si por algún motivo te sientes ofendida por alguna cosa que he dicho, pero vamos en ningún caso he mentido ya que es mi opinión personal
Es probable que cada dieta sea muy especifica, acaso no han pensado que pueda ser asi?
Eso es mentira, yo llevo varios años contratando planes con ellos y nunca he pasado hambre, se come de todo y si pasas hambre, debes hablar con tu nutricionista, como hice yo y te ajusta las cantidades de ls comidas, es más, yo algunas no podía acabarlas, era demasiada cantidad, cuando contratas un plan con ellos, debes leer bien lo que contratas, tienes que pasar tú la revisión semanal, ponerte en contacto con ellos, lo explican muy bien, aunque puedes contratar el plan premium y ahí son ellos los que se ponen en contacto contigo y cambia la alimentación cada 15 días. En mi familia solos 5 y todos comemos la misma comida, sus recetas las puede comer cualquiera, niños o mayores.
Yo no sé qué te estás inventado y que ganas con ello, pero está bastante claro que ya somos 12 personas que hacemos un plan con ellas y todo es totalmente distinto a como tú lo cuentas. Mi experiencia es totalmente distinta a la tuya porque de poca energía y Poca comida nada de nada, en mi primer plan nunca me había sentido con tanta energía y con un subidón anímico increíble.
Yo como muchísima cantidad. Súper equilibrado. De todo. Eso sí.. Pesas hidratos y proteínas para comer lo que necesitas... No comes pasta con algo... Comes verdura con un poco de pasta y su proteína
Pero con huevo, atún, salmón... Y un bol entero de hortalizas
Pero el plato no es 40gr de pasta y punto, por favor
40 g pasta integral + 2 puñados de cherrys salteados + 40 g queso feta+ 120 g pollo troceado + 125 ml agua+ 1 pizca de sal + 1 cucharada de pesto+ 5 ml AOVE)
Las calorías del pollo y el queso no las calculamos?
Son un total de unas 500kcal (algo más incluso). Y es sólo una comida.
Verdaderamente, si el objetivo es bajar de peso, hay que crear un déficit calórico... Pero es que además a mi me han dado siempre opciones si he dicho "mira X, yo tal día después de tales comidas me he quedado con hambre, no llego a la siguiente comida y me siento cansada". Siento que no haya sido tu caso.
De todos modos, yo soy enfermera y antes de iniciar mi plan me hice una analítica completa con perfil de vitaminas, minerales y hemograma completo para comprobar que todo estuviera en regla... Porque lo mismo tienes anemia y le achacas el cansancio a tu dieta. Yo tuve que pedir que me aumentarán el consumo de hierro y me disminuyeran el de purinas por tener elevado el ácido úrico.
De comida un contramuslo es cantidades generosas??? 120 gr de garbanzos en una comida?? eso es lo que me han puesto a mi de menu en las comidas.
Me pasaba igual estaba muy cansada durante todo el día y tuve que dejarlo teniendo pagados dos meses más, ahora estoy con un nutricionista y absolutamente nada que ver.
Yo también soy enfermera, trabajo a turnos y soy deportista. Las cantidades de mi dieta no eran suficientes para mí. La única respuesta que recibí fue que podía aumentar las cantidades pero claro no iba a bajar tan rápido de peso
La verdad es que me he cuidado mucho la alimentación y hago mucho deporte, eso es lo único que funciona de verdad.
Si claro anónimo...la culpa a terceras personas...no echo la culpa a nadie ni me meto con nadie, solo he contado mi experiencia y tú no me estás respetando mi opinión. No estoy difamando a nadie, si lees mi post simplemente digo que no me sirvió el formato de Entrena con Ainhoa. Si sientes que he faltado al respeto a alguien es tu problema. El lo que tiene no ser empatico ni respetar a los demás. No sé qué problema tienes con mi opinión
Por lo que he comprobado Life, mi dieta y las de algunas otras era prácticamente igual. Es entendible, porque trabajan al día con muchísima gente, y es imposible a esa escala personalizar tanto
Me paso muy parecido. Pase del tema pq a la tercera semana me aburrí de tanta repetición y nadie me preguntó absolutamente nada
Recomiendo la empresa.
El servicio que ofrece Entrena con ainhoa es: bueno.
El mejor aspecto de Entrena con ainhoa es: calidad.
Recetas saludables que funcionan de verdad y mejores nutricionistas. Especial mención a Iraider que es un amor y muy buena profesional.
Hola ¿ brindan atención personalizada? mi pareja actualmente tiene muchos problemas alimenticios relacionados con la ansiedad y la verdad necesitamos ayuda.
Mi experiencia muy mala. Dietas de copia y pega y no te hacen caso.
Podrías comentar como fue el proceso de revisión, claro si es que te revisaron algo antes de recetarte la dieta?
En qué no te hacen caso exactamente?
No recomiendo la empresa.
El tiempo de respuesta de la empresa a los mensajes / correos electrónicos es: muy rápido.
Utilizo los servicios de Entrena con ainhoa nunca.
Hola, no he llegado a empezar con ellos. el trato previo de atención al cliente ha sido nefasto además de maleducado y incluso irritante... el cliente no siempre lleva la razón, pero al menos espera de que lo traten con respeto y educación. Una pena, porque tenía muchas ganas de probar la dieta y su método, pero no va a poder ser porque ellos no han querido.
Nunca más volvería a aplicar a esta empresa.
Califico la empresa en 1.
Beneficios: No.
Pésimo.
Por que dices que es pésimo? Los entrenamientos no fueron personalizados o qué?
Qué te ha ocurrido?
Es un engaño manifiesto. Lo único que hacen es atraer a las jovencitas a través del Instagram para que sigan su plan y que les queden cuerpos de modelo. Mi hija lo tuvo que dejar al cabo de pocos días pues con la dieta que le pusieron y el ejercicio no se tenía en pie del mareo. Por no hablar de precio, te hacen pagar 80 euros por un estudio de (eliminado por el administrador) Te Dan la opción de comunicarte por WhatsApp pero no llegan a contestar. En fin, todo es puro marketing sin resultados y súper caro. No aconsejo a nadie que lo haga.
Venga que lo de la publicidad es algo que ha existido siempre. ¿respecto al servicio, existió un estudio previo o una atención personalizada? mas allá que sea caro o no, nadie esta obligando a contratar este servicio.
Totalmente cierto, lo bueno es que si te fijas en instagram no hay opiniones malas
Eso es lo que me extraña, sabes de alguna experiencia que sea similar? Porque si es así, es lamentable, pero no fue algo obligatorio si ya se sabian las consecuencias
Hola, yo me cogí un plan de 3 meses, aunque tengo muy poca fuerza de voluntad y solo llegue a hacer bien 3 semanas. La verdad que me pusieron una dieta bastante variada y con la que no ose hambre porque las cantidades eran grandes, aún así tenía gula y quería comer porqueria porque estaba acostumbrada a comer fatal. En cuanto al deporte era una tabla de ejercicios pero nada descabellado la verdad, los típicos ejercicios de hacer en casa y que salgas a andar o correr si puedes. En general me pareció una dieta (tengo la de los dos primeros meses que pagué) bastante asequible y con alimentos sanos, todo comida real.
A mi me contestaron siempre, aunque es verdad que pueden tardar. Y son 70e, no 80. Al principio el cambio es drástica si vienes de comer fatal (como en mi caso), le dije que me mareaba y mi nutri siempre me dio opciones para que no me pasara eso
Ya veo que existen alternativas y están dispuestas a ayudarte. He leido que puede ser fuerte al principio. ¿pero si te adaptas?
No estoy de acuerdo contigo, siempre mantienen el contacto, en alguna ocasión tardan un poco en contestar, pero siempre lo hacen en el mismo día, hay que tener en cuenta que no sólo están con una persona, tienen que atender a todo el mundo, y en mi caso, lo han hecho siempre sin problema. No es un (eliminado por el administrador) la dieta es súper variada y adaptada a cada persona, de ahí el precio. Yo tengo hipotiroidismo y además tensión baja y jamás he tenido ningún problema. No me parece justo que se hagan este tipo de comentarios, puesto que los resultados empiezas a verlos muy pronto (en mi caso sólo quería perder 3 kg y desincharme y lo he hecho sin problema), yo se lo recomiendo a todo el mundo sin dudarlo. Y el precio, yo prefiero pagar y estar tranquila con que la gente que me está llevando es profesional titulada, que no hacer una dieta que he visto de internet sin tener en cuenta nada más o comprar batidos e historias raras. En fin, cada cual que haga lo que crea conveniente, pero ya os digo que el trabajo de esta gente es brutal ️
Porque me pasó lo mismo
Es probable que de acuerdo a la experiencia no sea igual, acaso saben de mas casos que hayan tenido resultados positivos?
Que tu experiencia haya sido buena, no quiere decir que también las haya malas.
En mi caso de 7 días que tiene la semana tenía 5 días con pollo y uno con pavo. Pescado en cambio un solo día.
Lo de que no contestan, estuve esperando 9 días a que me dijeran si podía cambiar un plato por otro, obviamente hice el cambio por mi cuenta.
Todo son muy buenas palabras hasta que pagas, luego la película cambia. Yo no niego que funcionar funcione, pero en mi caso creo que ya estaban con más ganas de vacaciones que de otra cosa y fue un auténtico desastre en plan de menú y de atención por su parte. Con las adaptaciones que fui haciendo por mi cuenta y haciendo ejercicio si que pierdes peso, pero el trato para olvidar
Falso, ellos contestan siempre y si tu hija lo tuvo que dejar, será por la poca fuerza de voluntad que tendrá, yo llevo varios años con ellos y es muy fácil de seguir, tanto ejercicio, como comida y si tienes algún problema, te atienden enseguida.
Porque una amiga y yo tuvimos los mismos menús palabra por palabra.
Dudo mucho que no te contesten por WhatsApp...
No es asi
Venden el concepto con las fotos del antes y el después de instagram. La cantidad de ejercicio es brutal para la ingesta calórica que te indican que debes tener
Porque yo tb lo hice
Le dije un comentario sin mal en Instagram y me dijo unas cosas súper desagradables, mala persona es poco.
Hola isa lamento lo que ha sucedido ¿ estáis seguro que era el Instagram oficial de ellos? ya que he visto que algunas personas mal intencionadas se hacen pasar por ellos para crear mala fama.
Los precios que ofrece Entrena con ainhoa son: excesivos.
Califico los servicios/productos de Entrena con ainhoa en: 1.
El tiempo de respuesta de la empresa a los mensajes / correos electrónicos es: normal.
Entrena con ainhoa ofrece servicios: en línea.
Tiras el dinero a la basura.
¿Por qué planteas que tiras el dinero a la basura? Había leído que ofrecen buen servicio de entrenamiento físico, pero ahora me siento inseguro con lo que acabas de decir. Si puedes háblanos al respecto.
El menú, me dieron exactamente el mismo que a una amiga mía con diferentes medidas y diferente peso. Todo un mes con la misma dieta, y no se preocupan nada de cómo vas o cómo estás. Son como robots a los que tienes que mandarles unas medidas cada se.a a y ya
Y cuando solicitaste el servicio no te hicieron un examen médico para determinar tus necesidades nutricionales especificas?
A mi sí, que me han hecho el estudio, y estoy muy contenta, y no es la primera que he hecho.
Hola ¿en tu caso te dieron un plan nutricional adecuado a tus necesidades?
Por que mientes? Seguro que eres la típica que echa la culpa a terceras personas por fuerza de voluntad y constancia…
Mi experiencia no es que fuese mala pero la verdad me esperaba mas el menú era pollo von verdura o si no pollo con carbohidratos y luego por 70€ un mismo menú durante un mes me parece bastante caro la verdad,
Que manera de mentir, pollo y verdura y ya está no??