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CORONAVIRUS: ¿Te sientes seguro en tu trabajo?

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El diccionario de la natación

Cuando acudimos a las clases de natación los monitores utilizan una serie de palabras técnicas que nos ayudan con nuestro aprendizaje, técnica y perfeccionamiento. Estas son algunas de las palabras técnicas que utilizamos en la natación: Agarre: momento en que el/la nadador/a introduce el brazo dentro del agua y coloca su mano para que pueda impulsarse y deslizarse. Apnea: habilidad de permanecer sin respirar durante un periodo de tiempo. Por ejemplo, cuando buceamos. Batido: movimiento de las piernas. Brazada: movimiento de los brazos. Deslizamiento: fase en la que el/la nadador/a se posiciona, iniciando el movimiento de la fase aérea del brazo, para poder propulsarse de nuevo. Desplazamiento: movimiento que realiza el cuerpo para ir de un punto a otro. Empuje: fase en la que la mano aplica presión sobre el agua y se consigue la mayor propulsión de la brazada. Entrada: momento en el que la mano entra en el agua (paso de la fase aérea a la fase subacuática). Estilo: es la forma en la que realizamos el deporte de la natación. Puede ser estilo libre, crol, espalda, braza o mariposa. Fase aérea: fase en la que la mano realiza su movimiento fuera del agua. Fase subacuática: fase en […]

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¿En qué región opera Piscina Bahia Madrid?
La empresa opera en Madrid
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¿Cuál es la dirección del sitio web de la empresa?
La dirección del sitio web es https://www.bahiamadrid.es/
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¿En qué sector opera la compañía?
La empresa opera en Educación
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Una escuela de natación en Madrid centro que abarca opciones para personas de todas las edades y con cualquier tipo de experiencia o destreza previa. Aquí encuentran su sitio desde los niños que empiezan a familiarizarse con la natación hasta los adultos que deciden que es el momento de aprender. Cuenta con excelentes empleados que ofrecen servicios para quienes buscan potenciar su salud física y trabajar para superar sus carencias aprovechando lo completa que resulta esta actividad. El sueldo es óptimo.

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Fisioterapia respiratoria

Las enfermedades respiratorias no son algo que escapen a nuestro conocimiento, lo que sí se nos escapa muchas veces son todas las opciones que tenemos para su tratamiento o rehabilitación o en algunos casos prevenir, o disminuir su gravedad. En este momento de la historia, donde una enfermedad respiratoria como la COVID 19 nos está dejando secuelas en nuestro sistema respiratorio (entre un 20% y un 30% de los que han padecido la enfermedad según las primeras investigaciones), vamos a buscar tratamientos que nos ayuden a la recuperación de la manera menos agresiva posible, y en muchos casos a prevenir que empeoren (en personas con enfermedades respiratorias crónicas). La fisioterapia respiratoria es una terapia especializada en la recuperación y mejora de nuestro sistema respiratorio. Vamos a partir de que la afirmación de que no es una terapia que sustituya a la medicación prescrita por un médico, sino que es una terapia que acompaña la recuperación de la enfermedad, o nos ayudará a que las secuelas no sean tan graves. La disminución de nuestra función pulmonar, empeoramiento del patrón respiratorio, o la inmovilidad de la caja torácica? son algunas de las afecciones que puede causar la Covid19 como cualquier otra enfermedad […]

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¿Qué músculos utilizas al nadar?

De todos es sabido que la natación es uno de los deportes más completos que existen. Con la natación ayudamos a nuestro cuerpo a tonificar la mayoría de los músculos, también nos ayuda como método rehabilitador en caso de tener que hacer una recuperación de cualquier lesión, nos ayuda en el mantenimiento físico a cualquier edad, a perder peso, y, por supuesto, obtenemos grandes beneficios en el ámbito lúdico. Con la natación podemos conseguir un cuerpo bien musculado, equilibrado y compensado. Con un buen entrenamiento podremos conseguir una gran tonificación de los músculos de la espalda, brazos y piernas, e incluso nos ayudará reducir el índice grasa corporal en abdomen, en caderas y glúteos. Aumentamos la condición física, la resistencia muscular, la flexibilidad y la fuerza. Ahora vamos a ver los diferentes músculos que trabajan en cada estilo y cómo influyen en cada movimiento. Crol: esternocleidomastoideo (respiración lateral), tríceps (entrada, agarre, tirón y empuje), deltoides (entrada, extensión, agarre, tirón y recobro), pectoral menor (entrada y recobro), redondo mayor (entrada y extensión), bíceps braquial (agarre y tirón), dorsal ancho (tirón), pectoral mayor (tirón), pronadores (entrada y extensión), supinadores (extensión), trapecio (recobro), abdominales, recto del abdomen y oblicuos (posición y movimientos del […]

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Iniciación a los estilos de natación

No hace mucho, comentábamos los objetivos que podemos buscar en el primer nivel de natación ? aprendizaje -, y hoy venimos ha hablar del siguiente nivel, en Bahía Madrid lo llamamos pre escuela, subdividido en baja y alta. Puede que sea uno de los niveles más decisivos e importantes en lo que refiere al disfrute de la actividad de natación. Aquí ya somos autónomos en el agua, no necesitamos a nadie con nosotros para desplazarnos (sí vigilancia, eso siempre), por lo que vamos a empezar a trabajar de forma progresiva la técnica. Vamos a coger resistencia, estilo y entramos en una dinámica más formal en cuanto al formato de la clase. Ya no habrá tanto juego, habrá más técnica, sin perder de vista que nuestro objetivo principal que es disfrutar de la piscina, aprendiendo y divirtiéndose mientras obtienen todos los beneficios de la natación. Veamos entonces algunos de los objetivos de ambos niveles: En pre escuela baja veremos un fuerte inciso en la iniciación a los estilos: Flotación dorsal y ventral aguantando unos segundos. Iniciación a la coordinación de respiración y desplazamiento. (Concretamente en crol). Batido de piernas en crol. técnica de la patada en espalda. Iniciación al movimiento de […]

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